Здоровые колени не хрустят (eBook)
208 Seiten
ЭКСМО (Verlag)
9785042239533 (ISBN)
В этой книге вы найдете:
- Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
- Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов.
- Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног.
- Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости.
Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.
| Erscheint lt. Verlag | 14.8.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Максимилиан Зарецкий |
| Verlagsort | Moscow |
| Sprache | russisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | авторские методики • восстановление после травм и операций • здоровый образ жизни • здоровье • лечебная гимнастика • Медицина • русский • суставы • Эксмо |
| ISBN-13 | 9785042239533 / 9785042239533 |
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