Ratgeber Einsamkeit (eBook)

Informationen für Betroffene und Angehörige

Noëmi Seewer, Tobias Krieger (Autoren)

eBook Download: PDF

2025 | 1. Auflage
70 Seiten
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
978-3-8409-3249-6 (ISBN)

Infos

Einsamkeit betrifft Menschen jeden Alters und kann zu erheblichen Belastungen führen. Der Ratgeber beleuchtet die Ursachen und Auswirkungen von Einsamkeit und bietet praktische Übungen und Strategien, um diese zu überwinden. Leserinnen und Leser erfahren, wie sie sich mit ihren Gefühlen auseinandersetzen und alternative Wege im Umgang mit Einsamkeit finden können. Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich mit dem Thema Einsamkeit beschäftigen möchten.

Dieses Buch richtet sich an:
Personen, die unter Einsamkeit leiden, Angehörige, Ärztliche und Psychologische Psychotherapeut*innen, Psychiater*innen, Klinische Psycholog*innen, Hausärzt*innen, Studierende und Lehrende in der psychotherapeutischen Aus-, Fort- und Weiterbildung.

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Haben Sie sich auch schon einsam gefühlt? Wenn ja, dann sind Sie damit nicht allein. Einsamkeit ist ein verbreitetes Phänomen, das Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage treffen kann. Das unangenehme Gefühl der Einsamkeit tritt auf, wenn unser menschliches Grundbedürfnis nach sozialen Beziehungen nicht ausreichend befriedigt ist. Es zeigt sich bei Menschen, die über zu wenige oder in ihrer Art unbefriedigende Kontakte verfügen. Während das Gefühl der Einsamkeit teilweise nur von kurzer Dauer ist, hält es bei einigen Personen über einen längeren Zeitraum an und kann sehr schmerzhaft und belastend sein. Da überdauernde Einsamkeitsgefühle zu einer Vielzahl von psychischen und körperlichen Konsequenzen führen können, kann es sinnvoll sein, sich mit den eigenen Einsamkeitsgefühlen zu beschäftigen – insbesondere dann, wenn diese nicht von selbst wieder weggehen.

Der Ratgeber beschreibt das Phänomen Einsamkeit und informiert darüber, wie überdauernde Einsamkeit entstehen kann, und welche Faktoren dazu beitragen können, dass sie bestehen bleibt. Leserinnen und Leser erhalten zahlreiche Hinweise, wie sie sich dem eigenen Einsamkeitserleben oder dem von Angehörigen annähern und was sie selbst gegen chronische Einsamkeit tun können. Dazu werden verschiedene Übungen und Strategien beschrieben, die als Anregungen dienen sollen, sich mit den Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen, die im Zusammenhang mit dem Einsamkeitserleben stehen, auseinanderzusetzen. Ziel ist es, Möglichkeiten des alternativen Umgangs mit Einsamkeitsgefühlen aufzuzeigen.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 11.8.2025
• Reihe/Serie: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
• Verlagsort: Göttingen
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Achtsamkeit • Alleinsein • Beziehungserwartung • Beziehungsqualität • CBASP • Einsamkeit/Ratgeber • einsamkeitsgefühl • Kognitive Verhaltenstherapie • körperliche Gesundheit • Psychische Gesundheit • Psychische Störung • Psychotherapie • Selbsthilfe/Ratgeber • Soziale Kompetenz • Soziale Kontakte • Soziales Netzwerk
• ISBN-10: 3-8409-3249-1 / 3840932491
• ISBN-13: 978-3-8409-3249-6 / 9783840932496