Schlank mit System (eBook)
208 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9985-0 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht zu Ihrem Alltag? Mit Schlank ohne Stress, basierend auf dem erfolgreichen 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl, wird Abnehmen so entspannt und nachhaltig wie nie zuvor! 🌟
Dieses Buch richtet sich an alle, die mit wenigen, gezielten Veränderungen endlich dauerhaft abnehmen möchten. Statt Kalorien zu zählen oder strikte Verbote einzuhalten, bietet es praktische, alltagstaugliche Strategien, die direkt in Deinen Lebensstil integrierbar sind.
Warum Schlank ohne Stress für Sie ideal ist:
- Genuss statt Verzicht: Über 100 abwechslungsreiche Rezepte für jede Mahlzeit, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind.
- Individuelle Lösungen: Finden Sie Ihre persönlichen Essmuster heraus und erhalten Sie Strategien, die speziell auf Sie zugeschnitten sind.
- Langfristiger Erfolg: Mit nur 20 % Verhaltens- und Ernährungsveränderung können Sie erstaunlich viel erreichen, ohne den Alltag auf den Kopf stellen zu müssen.
- Wissenschaftlich fundiert: Dr. Matthias Riedl, einer der renommiertesten Ernährungsmediziner Deutschlands, zeigt Schritt für Schritt, wie eine bewusste Ernährung Sie nachhaltig ans Ziel führt.
Schlank ohne Stress ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einer neuen Ernährungsweise, die ohne Diätfrust, aber dafür mit Freude und Flexibilität überzeugt. Fühlen Sie sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut – abnehmen ganz nach Ihrem Tempo und ohne Kompromisse beim Genuss.
Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie entspannt ins Abenteuer Wohlfühlgewicht! 💛
Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofen-Hinweis
Vorwort
Die Basics fürs 20:80-Prinzip
Step 1: Der Ernährungs-Check
Step 2: Welcher Esstyp bin ich?
Step 3: Das Ernährungstagebuch
Step 4: Der Aktionsplan
Der beste Start in den Tag
Gesunde Sattmacher-Rezepte
Süss geniessen ohne Reue
Service
Zum Autor
Autor
Rezeptentwicklung
| Erscheint lt. Verlag | 19.12.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Abnehmen mit Dr. Riedl |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | abnehmen ohne Sport • Abnehmtipps • abnehmtyp • alltagstauglich • Bauchfett • bin • Dauerhaft Abnehmen • Ernährungsberatung • Ernährungsdocs • Ernährungskonzept • Ernährungsplan • Ernährungs-Ratgeber • Ernährungsumstellung • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Ich • in den wechseljahren • Kochbuch • kohlenhydratarme • langfristig abnehmen • Low Carb • Mahlzeit • ohne diät • Pareto-Prinzip • Schlank im Schlaf • Stoffwechsel ankurbeln • Superfood • welcher • wenig Kalorien • Wunschgewicht |
| ISBN-10 | 3-8338-9985-9 / 3833899859 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9985-0 / 9783833899850 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
