Zuckerfreie Ernährung und Blutdruck senken Kochbuch

Das große 2-in-1-Buch mit alltagstauglichen Rezepten ohne zugesetzten Zucker und zur natürlichen Unterstützung eines gesunden Blutdrucks.

Stefanie Hoffmann (Autor)

Buch | Hardcover

216 Seiten

2025
tolino media (Verlag)
978-3-8194-3461-7 (ISBN)

Artikel merken

Fragst Du Dich, wie Du Deinen Zuckerkonsum endlich besser in den Griff bekommst, ohne dabei auf genussvolle Mahlzeiten zu verzichten? Wurde bei Dir Bluthochdruck oder sogar Hypertonie festgestellt und Du suchst nach einer Ernährung, die Dich im Alltag unterstützt? Wünschst Du Dir Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch unkompliziert und lecker sind? Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei bewährte Ernährungskonzepte in einem Buch und hilft Dir dabei, Zuckerfallen zu vermeiden und Deinen Blutdruck auf natürliche Weise zu unterstützen. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - Mehr Energie im Alltag: Wer auf zugesetzten Zucker verzichtet, erlebt oft mehr Ausgeglichenheit und neue Vitalität. - Gesundes Gewichtsmanagement: Natürliche, ballaststoffreiche Lebensmittel ohne versteckten Zucker können Dir helfen, Dein Gewicht auf gesunde Weise zu regulieren. - Blutdruck natürlich unterstützen: Kaliumreiche und salzarme Lebensmittel haben das Potenzial, sich positiv auf den Blutdruck auszuwirken. - Ganzheitlich besser fühlen: Eine ausgewogene, bewusst zusammengestellte Ernährung stärkt nicht nur Dein Herz-Kreislauf-System, sondern unterstützt auch Dein inneres Gleichgewicht. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Ideen für jeden Tag: Ob ein süßer Start in den Morgen ohne Zucker, ein ausgewogenes Mittagessen mit blutdruckfreundlichen Zutaten oder ein gesunder Snack, dieses Rezeptbuch bietet abwechslungsreiche Rezepte für jede Tageszeit. - Einfach umzusetzen: Die Gerichte sind verständlich erklärt, gelingen ohne große Vorkenntnisse und lassen sich auch mit wenig Zeitaufwand gut in den Alltag integrieren. - Spürbar gut für Dich: Die Rezepte helfen Dir, weniger Zucker zu verwenden, sättigen auf natürliche Weise und versorgen Dich mit allem, was Dein Körper täglich braucht. - Auf fundierter Basis entwickelt: Alle Rezepte beruhen auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Empfehlungen und greifen Ansätze auf, wie sie auch in der DASH-Diät empfohlen werden. Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und finde heraus, wie einfach es sein kann, weniger Zucker zu essen und dabei Deinen Blutdruck positiv zu beeinflussen.

Erscheinungsdatum	09.08.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	blutdruck senken ohne medikamente • bluthochdruck natürlich senken • Blutzucker • Dash-Diät • Diabetes • Essen • Hypertonie • Kochbuch • Krankheiten • Lebensmittel • Ratgeber • zuckerfrei
ISBN-10	3-8194-3461-5 / 3819434615
ISBN-13	978-3-8194-3461-7 / 9783819434617
Zustand	Neuware