Truly feel your best
Christian (Verlag)
978-3-98951-070-8 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Dezember 2025)
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Svenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass lange Arbeitszeiten und enormer Stress auch ihre Kehrseiten haben. Als sie im Jahr 2015 nach New York zog, wo sie auch heute mit ihrer Familie lebt, drosselte sie das Tempo und beschäftigte sich viel mit Yoga und Meditation. Nach der Geburt ihrer beiden Töchter wollte sie zudem mehr über das Thema Ernährung lernen und ließ sich am IIN NYC ausbilden. Heute arbeitet sie als Health Coach und zeigt ihrer Community mit MOAI NY, ihrer erfolgreichen Marke auf Instagram und darüber hinaus, dass es wirklich Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.
Gerade in der (Peri-)Menopause sind ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit vor allem in der Balance von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Als integrative Ärztin verbindet Dr. med. Sibylla Krane ihre Leidenschaft für evidenzbasierte Medizin mit alten Heilweisen und modernem Health Coaching, um ihre PatientInnen dabei zu unterstützen, ihr bestes gesundes und glückliches Leben zu genießen. Zusammen mit ihrer Familie lebt sie nach Stationen in New York und Boston in München.
| Erscheint lt. Verlag | 19.12.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 193 x 261 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | Abnehmen • Achtsamkeit im Alltag • Alltagsgesundheit fördern • antientzündlich • antientzündliche ernährung • Ayurveda • Balance • Ballaststoffe • Booktok • Brain Riddle • Energie und Vitalität • Ernährung • Ernährungsumstellung leicht gemacht • Ernährung und Bewegung • Fitness für die Perimenopause • Frauengesundheit • Frauengesundheit ab 30 • Gesunde Ernährung • Gesunde Lebensweise • Gesunde Routinen entwickeln • gesunde Snacks für Zwischendurch • Gesundheit • Gesundheitsbewusstsein stärken • Hormone • hormonelle Veränderungen verstehen • innere Balance finden • Kochbuch • Körperbewusstsein fördern • körperliche Gesundheit • Kreative Rezeptideen • Lebensqualität steigern • Meal prep • menopause • Menopause Kochbuch • Menopause Ratgeber • Menopause Symptome • mentale Gesundheit • Mindfulness Techniken • Nachhaltige Gewohnheiten • Perimenopause • Perimenopause erkennen • Positive Lebensgestaltung • Proteine • Relaxtage im Alltag • Rezepte für Frauen • Selbstfürsorge für Frauen • Selbstliebe und Akzeptanz • Stimmungsaufhellende Rezepte • TikTok • Vollwertkost • Wechsel • Wechseljahre • Wellness für Frauen • Wissenschaftlich fundierte Tipps • Wohlbefinden verbessern • Wohlfühlgewicht • Wohlfühlzeit planen |
| ISBN-10 | 3-98951-070-3 / 3989510703 |
| ISBN-13 | 978-3-98951-070-8 / 9783989510708 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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