Blick ins Buch

Zuckerfreie Ernährung und Blutdruck senken Kochbuch

Das große 2-in-1-Kochbuch mit gesunden und leckeren Rezepten ohne zugesetzten Zucker und zur Unterstützung eines stabilen Blutdrucks.

Carina Lehmann, Vanessa Zimmermann (Autoren)

Buch | Hardcover

216 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-67383-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)

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Fragst Du Dich, wie Du Deinen Zuckerkonsum endlich besser kontrollieren kannst, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen? Wurde bei Dir Bluthochdruck oder sogar Hypertonie diagnostiziert, und Du möchtest mit der richtigen Ernährung gegensteuern? Suchst Du nach alltagstauglichen Rezepten, die nicht nur gesund sind, sondern auch richtig gut schmecken?Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei bewährte Ernährungskonzepte in einem Buch und zeigt Dir mit klaren Rezepten und frischen Zutaten, wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellen kannst, und zwar genussvoll, unkompliziert und mit spürbaren Effekten für Deinen Körper.Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:- Steigerung der Energie: Eine zuckerfreie Ernährung stabilisiert den Blutzuckerspiegel und lässt Dich wacher und vitaler durch den Tag gehen.- Gewichtskontrolle: Ballaststoffreiche, natürliche Lebensmittel ohne zugesetzten Zucker helfen Dir dabei, Dein Gewicht gesund zu regulieren.- Blutdruck natürlich unterstützen: Kaliumreiche, salzarme Lebensmittel wirken positiv auf den Blutdruck und können ihn langfristig ins Gleichgewicht bringen.- Ganzheitliches Wohlbefinden: Die richtige Lebensmittelauswahl fördert Dein Herz-Kreislauf-System und wirkt sich wohltuend auf Körper und Geist aus.Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:- Vielseitigkeit für jeden Tag: Mit zuckerfreien Frühstücksideen, blutdruckfreundlichen Hauptgerichten und gesunden Snacks bietet dieses Buch Rezepte für jede Tageszeit und jeden Geschmack.- Einfach und alltagstauglich: Die Gerichte sind klar beschrieben, unkompliziert umzusetzen und ideal für den stressigen Alltag oder für Kochanfänger geeignet.- Gesundheitlich durchdacht: Jedes Rezept wurde entwickelt, um Deinen Zuckerkonsum zu senken und dabei nährstoffreich und sättigend zu sein, sodass Du die Vorteile im Alltag direkt spüren kannst.- Wissenschaftlich fundiert: Die blutdruckfreundlichen Rezepte orientieren sich an aktuellen Empfehlungen der Ernährungsmedizin und greifen bewährte Prinzipien der DASH-Diät auf.Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und entdecke, wie Du mit schmackhaften Rezepten Deinen Zuckerkonsum reduzieren und gleichzeitig Deinen Blutdruck auf natürliche Weise unterstützen kannst.

Ich bin eine leidenschaftliche Kochbuchautorin mit einer Vielzahl von veröffentlichten Werken. Durch meine Bücher möchte ich Menschen dazu inspirieren, ihre kulinarischen Grenzen zu erweitern und die Freude am Kochen zu entdecken. Meine Rezepte sind das Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung in der Küche und meiner endlosen Experimentierfreude.

Mein Name ist Vanessa Zimmermann und ich bin leidenschaftliche Kochbuchautorin mit einer langjährigen Erfahrung in der Welt des Kochens und des Schreibens. Mit Stolz kann ich sagen, dass ich bereits mehrere Kochbücher veröffentlicht habe, die die Herzen von Hobbyköchen auf der ganzen Welt erobert haben. Für mich ist das Schreiben von Kochbüchern eine Möglichkeit, meine Liebe zum Kochen zu teilen und anderen zu helfen, kulinarische Abenteuer in ihrer eigenen Küche zu erleben. Ich bin stolz auf meine Arbeit als Kochbuchautorin und freue mich darauf, noch viele weitere köstliche Rezepte mit der Welt zu teilen. Denn in der Welt des Kochens gibt es immer etwas Neues zu entdecken und zu kreieren, und ich kann es kaum erwarten, auf dieser endlosen kulinarischen Reise weiterzugehen.

Erscheint lt. Verlag	5.8.2025
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	451 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	blutdruck buch • Blutdruck senken • blutdruck senker • blutdrucksenker natürlich • Blutdruck Tagebuch • Bluthochdruck Buch • bluthochdruck natürlich senken buch • Bluthochdruck senken • blutzucker buch • buch zuckerfrei • dash diät • Ernährung bei Bluthochdruck • herzgesundheit buch • hoher blutdruck senken • Kochbuch Bluthochdruck • kochbuch zuckerfrei • kochbuch zuckerfreies kochen • natürliche blutdrucksenker • rezepte zuckerfrei • zucker buch • zuckerfrei • zuckerfrei buch • zuckerfreie Ernährung • zuckerfreie ernährung rezepte • Zuckerfreie Rezepte • zuckerfrei ernähren • zuckerfrei essen • Zuckerfrei Kochbuch • zuckerfrei leben • zuckerfrei Lebensmittel
ISBN-10	3-384-67383-2 / 3384673832
ISBN-13	978-3-384-67383-1 / 9783384673831
Zustand	Neuware