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Meditation with Intention (eBook)

Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace

Anusha Wijeyakumar (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
196 Seiten
Llewellyn (Verlag)
978-0-7387-6296-8 (ISBN)

Achieve More Focus, Balance, and Peace in MinutesWith just five minutes of meditation a day, you can dial down that constant inner chatter and turn up the volume of your true positive essence. Join meditation expert Anusha Wijeyakumar, MA, as she shares the transformative meditation program that she developed for California's world-famous Hoag Hospital. You will discover several five-minute meditations designed for heart opening, chakra balancing, trusting your inner truth, and more. Along with tips for powerful intention-setting and accessible pranayama-breathwork exercises, these meditations will help you create more joy and peace in your life while learning to control negative internal narratives. Raised in the philosophy of Sanatana Dharma (Hinduism) on her way to becoming a clinician and teacher, Anusha expertly helps you integrate ancient Eastern wisdom into your modern Western lifestyle for a deeper sense of purpose, self-acceptance, and self-love.

Erscheint lt. Verlag	23.5.2025
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
ISBN-10	0-7387-6296-2 / 0738762962
ISBN-13	978-0-7387-6296-8 / 9780738762968

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