Selbstwirksam Sein (eBook)
35 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8197-8610-5 (ISBN)
Dieses speziell im A4 Format geschriebene Buch ist perfekt für den Alltag. Es bietet dir auf etwa 40 Seiten, die sich auf das Wesentliche konzentrieren, wirkungsvolle Impulse und Informationen für mehr Glücksmomente, Selbstreflexion und persönlichen Wachstum. Perfekt für alle, die in kurzer Zeit wertvolle Erkenntnisse gewinnen und positive Veränderungen in ihrem Leben anstoßen wollen.
Besonders praktisch: Viele Seiten sind zum Kopieren und Ausfüllen gestaltet, sodass du das Erfahrene direkt in deinen Alltag umsetzen und nutzen kannst.
Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – dieses Buch ist dein flexibler Begleiter zu einem achtsameren, bewussteren und freudvolleren Leben!
Du erfährst in diesem Reflexionsbuch, wie du deine Gedanken, deine Energie und deinen Fokus lenken kannst. Du lernst, dass du es selber steuern kannst, wie viel Raum du welchen Gefühlen gibst.
Schon das Lesen allein bringt dich in eine bewusstere, innere Haltung. Denn darum geht es, die eigene innere Haltung zu erkennen und zu bemerken, was ist es, womit ich mich im Inneren und im Außen jeden Tag beschäftige?
Tut es mir gut?
Brauche ich Veränderung?
Was kann ich zur Veränderung beitragen?
Zwischen den Kapiteln ist genügend Platz für deine ganz persönlichen Notizen.
Die Autorin Anja Selina Kunze wurde 1980 in Leipzig geboren. Seit ihrem 17. Lebensjahr beschäftigt sie sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und alltagsfreundlicher Psychologie. In ihren Workshops, Weiterbildungen und Coachings vermittelte sie schon vielen Menschen Achtsamkeits-, Entspannungsmethoden und Kommunikationsstrategien für mehr innere Zufriedenheit, Zuversicht, Gelassenheit und stärkende Verbindungen. Mit diesem Buch möchte sie dich ermutigen, dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen und gut auf dich zu achten. Dadurch kommst du in einen bewussten Zustand, bist nicht ein Spielball des Lebens, sondern Mit-Schöpfer deines Lebens.
| Erscheint lt. Verlag | 3.8.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Bedürfnisse • Gefühle • Gewaltfreie Kommunikation • kraft der gedanken • Positive Psychologie • Selbstreflexion |
| ISBN-10 | 3-8197-8610-4 / 3819786104 |
| ISBN-13 | 978-3-8197-8610-5 / 9783819786105 |
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