Zuckerfreie Ernährung und Diabetes Kochbuch

Das große 2-in-1-Buch mit gesunden Rezepten für eine abwechslungsreiche Ernährung ohne zugesetzten Zucker und mehr Lebensqualität bei Diabetes Typ 2.

Stefanie Hoffmann (Autor)

Buch | Softcover

216 Seiten

2025
tolino media (Verlag)
978-3-8194-1236-3 (ISBN)

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Hast Du es satt, ständig Deinen Zuckerkonsum oder Blutzucker im Blick behalten zu müssen? Wünschst Du Dir Rezepte, die gut schmecken, gesund sind und sich ohne Aufwand in Deinen Alltag integrieren lassen? Fragst Du Dich, wie eine zuckerfreie Ernährung oder das Leben mit Diabetes Typ 2 genussvoll gelingen kann, ohne dass Du auf Lieblingsgerichte verzichten musst? Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei bewährte Ernährungsformen und zeigt Dir, wie Du Dich ausgewogen und genussvoll ernähren kannst, ganz ohne zugesetzten Zucker und mit Rezepten, die sich auch bei Diabetes Typ 2 gut in Deinen Alltag integrieren lassen. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - Mehr Energie: Weniger Zucker bedeutet oft mehr Konzentration und ein ausgeglicheneres Körpergefühl. So gehst Du mit neuer Leichtigkeit durch den Tag. - Gesunder Stoffwechsel: Eine zuckerarme Ernährung entlastet den Körper, unterstützt die Verdauung und kann sich spürbar auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. - Blutzucker besser im Griff: Die Gerichte helfen dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Schwankungen wie Unterzuckerung (Hypoglykämie) oder Überzuckerung (Hyperglykämie) zu vermeiden. - Gut für Herz und Gefäße: Eine ausgewogene Ernährung bei Diabetes kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, die Cholesterinwerte zu verbessern und die Gefäße zu schützen. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Zuckerfrei genießen: Im ersten Teil findest Du viele Rezepte, die ohne zugesetzten Zucker auskommen und trotzdem voller Geschmack stecken. - Einfach und alltagstauglich kochen: Die Gerichte gelingen leicht, sind schnell zubereitet und kommen ohne schwer erhältliche Zutaten aus. - Genussvoll essen bei Diabetes Typ 2: Der zweite Teil richtet sich an alle, die trotz Diabetes Typ 2 nicht auf Genuss verzichten möchten und bietet ausgewogene, sättigende und wohlschmeckende Rezepte. - Vielfalt auf dem Teller: Von Frühstücksideen bis zu herzhaften Hauptgerichten und leichten Desserts findest Du viele Möglichkeiten, Deine Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten. Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und erlebe, wie einfach Du Deinen Zuckerkonsum senken und Deine Ernährung bei Diabetes genussvoll und ausgewogen gestalten kannst.

Mein Name ist Stefanie Hoffmann und ich bin Kochbuchautorin mit Leib und Seele. In den letzten Jahren habe ich mit großer Leidenschaft und Hingabe bereits mehrere Kochbücher veröffentlicht, die sich alle um die Freude am Kochen und Genießen drehen. Ich liebe es, in der Küche kreativ zu sein und neue Geschmackskombinationen zu entdecken. Diese Leidenschaft hat mich dazu inspiriert, meine kulinarischen Erfahrungen in Form von Kochbüchern mit anderen Menschen zu teilen.

Erscheinungsdatum	01.08.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Diabetes • Diabetiker • Diabetis • Ernährung • Kochbuch • Kochen • Krankheiten • mellitus • Ratgeber • Typ 1 • zuckerfrei • zuckerfreie
ISBN-10	3-8194-1236-0 / 3819412360
ISBN-13	978-3-8194-1236-3 / 9783819412363
Zustand	Neuware