Female Power Food
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-603-6 (ISBN)
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer - besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau - ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle, die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper - liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.
Monica Meier-Ivancan steht regelmäßig vor der Kamera – sowohl im TV als auch als Model. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin und gibt regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden. Auf Instagram, wo sie 230.000 Follower*innen hat, und auf Facebook mit rund 290.000 Abonnent*innen versorgt sie ihre Fans mit Lifestyle-Tipps, Rezepten und Ratschlägen zu Gesundheit und Fitness (www.monica-ivancan.de).
| Erscheinungsdatum | 18.12.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 175 x 243 mm |
| Gewicht | 528 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | alltagstauglich • blutzuckerbalance • eiweißhaltige Ernährung • Ernährung für Frauen • Fitness • Frauengesundheit • Frauen-Gesundheit • Geschenk • gute vorsätze wirklich umsetzen • hormon ernährung • Koch-Buch • Kochbuch Wechseljahre • Meal Preap Rezepte • menopause • Monica Meier-Ivancan Buch • Reset-Plan • Rezepte • Rezepte für Frauen • Selfcare • soulfood buch • Tipps • wechseljahre ernährung |
| ISBN-10 | 3-96584-603-5 / 3965846035 |
| ISBN-13 | 978-3-96584-603-6 / 9783965846036 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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