Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung

Lucien Sina (Autor)

Buch | Softcover

184 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8192-6093-3 (ISBN)

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Entfesseln Sie Ihre Vitalität und entdecken Sie den Schlüssel zur Optimierung Ihres Wohlbefindens durch effektive Ernährung und Nahrungsergänzung. Erreichen Sie Ihre gesundheitlichen Ziele mit Zuversicht. Von der Versorgung Ihres Körpers mit essenziellen Nährstoffen bis hin zur Nutzung der Vorteile gezielter Nahrungsergänzungsmittel - dieses Buch liefert Ihnen die Werkzeuge für Ihren Erfolg. Das Buch ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten: Für jeden Gesundheitsaspekt oder jedes spezifische Ziel bietet dieses Buch personalisierte Ernährungs- und Ergänzungspläne. Ganz gleich, ob Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihr Energieniveau erhöhen, Ihre kognitiven Funktionen verbessern, ein optimales Gewicht erreichen oder Ihre sportliche Leistung steigern möchten - Sie finden maßgeschneiderte Strategien, die Ihren einzigartigen Lebensstil, Ihre genetische Veranlagung und Ihre Gesundheitsziele berücksichtigen. Gestalten Sie Ihre Gesundheitsreise noch heute neu. "Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung" ist Ihr Leitfaden, um Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein pulsierendes Leben voller Vitalität zu führen.

Der Autor ist lizenzierter Fitnesstrainer und zertifizierter Ernährungsberater mit über 20 Jahren praktischer Erfahrung im Bodybuilding und funktionellen Training. Er verbindet fundiertes Fachwissen aus Training, Ernährung und Nahrungsergänzung mit persönlicher Praxis und kontinuierlicher Weiterbildung. In seinen Büchern vermittelt er wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau, Kraftentwicklung, Beweglichkeit sowie eine gesunde und leistungsfördernde Ernährung. Sein Ansatz ist praxisnah, verständlich und darauf ausgelegt, Leserinnen und Leser nachhaltig zu motivieren und zu befähigen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Erscheinungsdatum	30.07.2025
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	202 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Ernährung • Gesunde Ernährung • Nahrungsergänzungen • Sporternährung • Vitalität
ISBN-10	3-8192-6093-5 / 3819260935
ISBN-13	978-3-8192-6093-3 / 9783819260933
Zustand	Neuware