Fit nicht erst ab 50
DK Verlag Dorling Kindersley
978-3-8310-5104-5 (ISBN)
Caroline Idiens ist 52 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und lebt in Berkshire. Die ausgebildete Personal Trainerin hat die Welt der Online-Fitness im Sturm erobert. Als junge Frau dachte Caroline, dass effektives Training mit hochintensiven Cardio-Workouts und langen Stunden im Fitnessstudio verbunden ist. Doch als sie mit 29 Jahren eine Ausbildung zur Personal Trainerin begann, waren die Stunden auf dem Laufband passe und sie entdeckte das Krafttraining für sich. Während des Lockdowns beschloss Caroline, anderen Frauen die Vorteile des Krafttrainings in Online-Videos nahe zu bringen. Damit war die Caroline‘s Circuits Community geboren. Sie zeigt 30-minütige Krafttrainings-Einheiten, die jede Frau bequem zu Hause absolvieren kann. Heute hat Caroline 2 Millionen Follower auf Instagram @carolinescircuits.
| Erscheinungsdatum | 17.12.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Wiebke Krabbe |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Fit at 50 |
| Maße | 196 x 253 mm |
| Gewicht | 924 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Bauchfett Wechseljahre • Fit in der Lebensmitte • Fit mit 50 • Fit mit über 50 • fitness buch frauen • Fitness und Ernährung für Frauen über 50 • Fitness und Gesundheit • Fit werden mit 50 • Frauen Fitness • Frauengesundheit • gesunde Ernährung Lebensmitte • gesunde Rezepte für Frauen • Gewichtszunahme in der Menopause bewältigen • hanteltraining für frauen ab 50 • Hormone Wechseljahre abnehmen • Krafttraining ab 50 Trainingsplan • Krafttraining Frauen ab 50 • Krafttraining Frauen zu Hause • muskelaufbau frau ab 50 • Muskelaufbau Frau ab 50 zu Hause • Muskelaufbau Frauen ab 50 • muskelaufbau frauen ab 50 übungen ohne geräte • Muskelaufbau über 50 • Sport ab 50 Frauen • sport wechseljahre • Wechseljahre abnehmen Bauch • wechseljahre buch |
| ISBN-10 | 3-8310-5104-6 / 3831051046 |
| ISBN-13 | 978-3-8310-5104-5 / 9783831051045 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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