Blick ins Buch

PACING 2.0 – Begleitbuch –

Das Therapieprogramm für mehr Teilhabe und Wohlbefinden bei Post-COVID und ME/CFS

Anna Battisti, Heiko Lorenzen (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2025 | 1. Auflage 2025
Schulz-Kirchner (Verlag)
9783824813629 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

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Wie kann ich mit meiner Energie besser haushalten?
Was hilft mir, meine Belastungsgrenzen zu erkennen – und einzuhalten?
Und wie gelingt es, trotz Einschränkungen mehr Teilhabe und Wohlbefinden im Alltag zu erleben?

Diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Pacing werden in dem PACING 2.0-Begleitbuch aufgegriffen und praxisnah bearbeitet. Das Buch unterstützt Schritt für Schritt den Aufbau individueller Pacing-Strategien für den Alltag. Es wurde speziell für Menschen mit Post-COVID und ME/CFS entwickelt, die gemeinsam mit Therapeut:innen an einem achtsamen Umgang mit ihrer Energie arbeiten möchten. Die Inhalte basieren auf fachlichem Austausch, Erkenntnissen aus Praxis und Forschung und auf persönlichen Erfahrungen.

Du findest hier vielfältige Informationen zum Thema Pacing, Übungen und Checklisten für den Alltag sowie Platz für eigene Gedanken und Erfahrungen. Das PACING 2.0-Begleitbuch ist somit ein wertvoller Begleiter für den Alltag mit der Erkrankung sowie für einen liebevollen und selbstwirksamen Umgang mit den eigenen Grenzen.

Dieses Buch ist nicht für die Selbsthilfe gedacht, sondern als Arbeitsbuch im Rahmen einer professionell angeleiteten Therapie konzipiert.

Erscheinungsdatum	23.07.2025
Verlagsort	Idstein
Sprache	deutsch
Maße	160 x 230 mm
Gewicht	342 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Pflege
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Ergotherapie
Schlagworte	Begleitbuch für Betroffene • chronische Erkrankungen • Energiemanagement • fatigue • Myalgische Encephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom • post-covid • Selbstmanagement
ISBN-13	9783824813629 / 9783824813629
Zustand	Neuware