Blick ins Buch

Von 0 auf Gym (eBook)

Wie du im Training deinen neuen Charakter formst

Luana Kopf (Autor)

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2025 | 1. Auflage
158 Seiten
LUNIQO (Verlag)
9783000832161 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

'Von 0 auf Gym' ist mehr als ein Fitnessbuch - es ist eine Einladung zur persönlichen Entwicklung. Luana Kopf, junge Athletin und Gründerin der Marke LUNIQO, verbindet Training mit Mindset-Arbeit und zeigt, wie echte Stärke im Kopf beginnt. Mit klaren Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und praktischen Übungen hilft dieses Buch jungen Menschen, ihren eigenen Weg zu finden - im Gym und darüber hinaus. Es richtet sich an alle, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Denken verändern wollen. Ein motivierender Begleiter für alle, die Disziplin, Selbstverantwortung und mentale Klarheit entwickeln möchten - direkt aus dem echten Leben und mit viel Herz geschrieben.

Luana Kopf ist leidenschaftliche Kraftsportlerin und Gründerin von LUNIQO. Schon in jungen Jahren entdeckte sie ihre Begeisterung für Bewegung und mentale Stärke. Neben dem Gym spielt sie mit genauso viel Einsatz Tennis und interessiert sich für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche und innere Stärke zu entfalten.

Erscheint lt. Verlag	16.7.2025
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • Fitness • Gym • Kopf • Mentale Stärke • Mind • Mindset • Persönlichkeitsentwicklung • Sport
ISBN-13	9783000832161 / 9783000832161

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