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Puissance Brute (eBook)

Emmanuel Akermann (Autor)

eBook Download: PDF

2019
Manokan (Verlag)
978-2-36905-063-6 (ISBN)

Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l’expression même de la notion de puissance. En s’entraînant comme un athlète, c’est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit. puissance brute propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebells. Plus d’outillage onéreux, plus d’inscription en salle de sport. Devenez autonome !

Erscheint lt. Verlag	14.8.2019
Sprache	französisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
ISBN-10	2-36905-063-2 / 2369050632
ISBN-13	978-2-36905-063-6 / 9782369050636

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