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Trainingsplanung im Krafttraining für eine junge, weibliche Person (eBook)

(Autor)

eBook Download: PDF
2025 | 1. Auflage
24 Seiten
GRIN Verlag
978-3-389-13862-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Trainingsplanung im Krafttraining für eine junge, weibliche Person - Kim Wennemer
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe stellt eine vollständige Trainingsplanung anhand einer fiktiven Person in Hinblick auf Krafttraining dar. Hierzu werden allgemeine und biometrische Daten beschrieben und ein Krafttest mit der fiktiven Person durchgeführt. Anhand davon werden Ziele definiert, welche mithilfe des Trainingsplans erreicht werden sollen. Daran anschließend wird die Trainingsplanung anhand eines Makro- und Mesozykluses dargestellt. Eine abschließende Literaturrecherche bildet die letzte Aufgabe der Einsendeaufgabe.
Erscheint lt. Verlag 7.7.2025
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Schlagworte Krafttraining • makrozyklus • mesozyklus • Sport • Trainingslehre
ISBN-10 3-389-13862-5 / 3389138625
ISBN-13 978-3-389-13862-5 / 9783389138625
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