WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: 8-Wochen-Plan Beach Body - Women`s Health

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WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: 8-Wochen-Plan Beach Body (eBook)

Women`s Health (Autor)

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2025 | 1. Auflage
44 Seiten
Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
9783613313958 (ISBN)

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- Trainingsplan - 7 verschiedene Workouts - 44 Übungen in Bild und Video - 44-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar Für die perfekte Bikini-Figur musst du deinen ganzen Körper trainieren, das bedeutet in diesem Fall: Acht Wochen hartes Training für deinen Sommer-Body. Der Trainingsplan bietet dir die Chance, am Strand mit deinem Körper herauszustechen - dafür lohnt es sich doch, zu kämpfen. Zunächst wartet ein Genkörper-Training auf dich, das schließlich zu einem Split-Plan und der Belastung verschiedener Muskelgruppen ausgeweitet wird. Da die Intensität konstant gesteigert wird, sind die Workouts auch für Anfängerinnen geeignet. Und das beste ist: Du brauchst dafür nicht mehr als dein eigenes Körpergewicht! Strand-Figur bedeutet: Harte Arbeit. Doch wenn du dazu bereit bist, ist dieser Trainingsplan der perfekte Begleiter auf dem Weg in den Sommer. Lade ihn dir gleich runter und leg los!

Erscheint lt. Verlag	25.6.2025
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	8-Wochen-Programm • athletischer körper • Beach Body • Bikini Body • Bodyshaping • Fettverbrennung • Fitnessplan • fitnessziele • Frauenfitness • Ganzkörpertraining • Home-Gym • Muskelaufbau • Sommerfigur • Trainingsplan • Video-Anleitung • Videos • Workouts
ISBN-13	9783613313958 / 9783613313958

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