Anger Management for Men: - Jonathan K. Hari

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Anger Management for Men: (eBook)

Proven Techniques to Control Your Temper and Stay Calm (Master Emotional Regulation and Build Healthier Relationships)

Jonathan K. Hari (Autor)

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2025 | 1. Auflage
75 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8197-4571-3 (ISBN)

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Anger Management for Men Proven Techniques to Control Your Temper and Stay Calm Anger is a natural emotion, but when left unchecked, it can wreak havoc on relationships, careers, and personal well-being. For many men, frustration builds over time, leading to destructive outbursts or simmering resentment. But it doesn't have to be this way. This transformative guide offers a proven roadmap to mastering emotional regulation, giving men the tools they need to break free from the grip of uncontrolled anger. With practical techniques rooted in psychology, mindfulness, and real-world strategies, this book empowers readers to regain control, communicate effectively, and build healthier relationships. Inside This Book, You'll Discover: The Science Behind Anger: Why It Happens and How to Manage It Identifying Triggers: Recognizing What Sets You Off and Why Cognitive Techniques to Shift Negative Thought Patterns Breathing and Relaxation Exercises for Immediate Calm Effective Communication Strategies to Express Yourself Without Aggression The Role of Emotional Intelligence in Managing Conflict How to Create a Long-Term Plan for Lasting Change No more letting anger dictate your life. It's time to take charge, cultivate inner peace, and create the relationships and success you deserve. Scroll Up and Grab Your Copy Today!

Self published Author specialized in the non-fiction category since 2019 with over 400 titles produced in different topics related to business, Health, Finances, and Relationships.

Self published Author specialized in the non-fiction category since 2019 with over 400 titles produced in different topics related to business, Health, Finances, and Relationships.

Erscheint lt. Verlag	24.6.2025
Verlagsort	Berlin
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	anger issues in men and how to fix them • anger management therapy for men • how men can manage their anger
ISBN-10	3-8197-4571-8 / 3819745718
ISBN-13	978-3-8197-4571-3 / 9783819745713

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