Wenn das Herz stolpert (eBook)

Stefanie Jettka (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
66 Seiten
via tolino media (Verlag)
978-3-8194-1867-9 (ISBN)

Infos

Was tun, wenn das eigene Herz aus dem Takt gerät – und mit ihm das ganze Leben? Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber. Es ist ein ehrlicher, zutiefst persönlicher Erfahrungsbericht einer Frau, die jahrelang unter Herzstolpern (Extrasystolen), Panikattacken und einer tiefen Angststörung litt – und sich Schritt für Schritt ihren Weg zurück ins Vertrauen und in die Lebensfreude erkämpft hat. „Wenn das Herz stolpert“ erzählt die berührende Geschichte von Stefanie Jettka, die nach der Geburt ihrer Tochter plötzlich körperliche Symptome entwickelt, die niemand ernst zu nehmen scheint. Immer wieder spürt sie ihr Herz aussetzen – das beunruhigende Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“. Doch ihre Beschwerden werden abgetan: „Alles in Ordnung.“ „Nur Stress.“ Was folgt, ist eine Spirale aus Angst, Kontrollverlust und Verzweiflung – aber auch der Anfang einer tiefgreifenden Reise. Dieses Buch begleitet dich durch: die ersten beängstigenden Symptome und das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, die Entwicklung einer Angststörung aus körperlichen Signalen, den Wendepunkt durch einen verständnisvollen Kardiologen, den heilsamen Weg über Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Stefanie Jettka schreibt mit großer Offenheit, Mitgefühl und einer kraftvollen Stimme über das Leben mit einem sensiblen Nervensystem. Sie zeigt, wie Heilung nicht immer in einem „Wegmachen“ der Symptome liegt, sondern im Verständnis, im liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper – und im Mut, neue Wege zu gehen. Ein Buch für alle, die mit psychosomatischen Beschwerden leben. Für alle, die sich mit Panik, Angst oder Herzrhythmusstörungen allein fühlen. Und für alle, die sich wünschen, endlich wieder durchatmen zu können – körperlich wie seelisch. Du bist nicht verrückt. Du bist nicht schwach. Du bist ein Mensch mit einem sehr sensiblen Radar – und das ist eine Stärke.

Autor

Stefanie Jettka lebt in NRW und schreibt über das, was sie selbst tief berührt hat: das Leben mit Herzstolpern, Angst und innerer Unruhe – und den Weg zurück in Vertrauen und Selbstfürsorge. Als Betroffene weiß sie, wie einsam dieser Weg sein kann. Heute teilt sie ihre Erfahrungen ehrlich, ermutigend und lebensnah – um anderen Mut zu machen und das Schweigen zu brechen.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 13.6.2025
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Angstörung • Extrasystolen • Herzangst • Herzneurose • Herzstolpern • mentale Gesundheit • Panikattacken • Psychosomatische Beschwerden • Selbstfürsorge • Selbstheilung
• ISBN-10: 3-8194-1867-9 / 3819418679
• ISBN-13: 978-3-8194-1867-9 / 9783819418679