Jürgen Klinsmann setzte bei der WM großes Vertrauen auf ihn und seine Trainingsmethoden, und das zu Recht: Weltklassetrainer und Fitnesspapst Mark Verstegen revolutionierte das Training der Sportwelt. Auf seiner neuen Fußball-DVD und im beigelegten Handbuch zeigt der Fitnesstrainer der deutschen Nationalmannschaft jetzt erstmals, wie jedermann mit den Trainingseinheiten der Profis schneller und stärker werden kann.
Sein Trainingssystem ist dabei so verständlich aufgebaut, dass Spieler und Trainer aller Level nach seinen Angaben komplikationslos trainieren können.
- Das revolutionäre Fußball-Trainingsprogramm von Erstligisten und Nationalmannschaften mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD
- Praktisches Übungshandbuch mit Farbabbildungen und Beschreibungen
- Ausdauer und Fitness: Profitraining für jedermann
- Das ultimative 12-Wochen-Programm
Sein Trainingssystem ist dabei so verständlich aufgebaut, dass Spieler und Trainer aller Level nach seinen Angaben komplikationslos trainieren können.
- Das revolutionäre Fußball-Trainingsprogramm von Erstligisten und Nationalmannschaften mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD
- Praktisches Übungshandbuch mit Farbabbildungen und Beschreibungen
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- Das ultimative 12-Wochen-Programm
Mark Verstegen, Jahrgang 1969, wurde 1992 stellvertretender Direktor des Sportförderprogramms des US-Bundesstaats Georgia und entwickelte ein revolutionär innovatives Fitness- Programm für American Football, Basketball, Fußball und Golf.
| Erscheint lt. Verlag | 10.5.2007 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 134 x 190 mm |
| Gewicht | 220 g |
| Themenwelt | Sport ► Ballsport ► Fußball |
| Schlagworte | bauchmuskeln trainieren • bauch trainingsplan • bauchübungen im stehen • bein trainingsplan • beste bauchübungen • CD-ROM, DVD-ROM / Ratgeber/Sport/Ballsport • c jugend training • core fitness training • core muskulatur • core performance mark verstegen • Core Training • core training ball • core training übungen • core übungen • dfb fussballtraining • dfb jugendtraining • dfb training • dfb übungen • DVD • dvd fitness • dvd krafttraining • dvd sport • dvd übungen • dvd workout • effektive bauchübungen • effektives Training • e jugend training • Fitness • fitness ernährungsplan • fitness für zuhause • fitnessprogramm • fitnessprogramm für zuhause • fitness übungen • Fitnessübungen • Fitnessübungen für Zuhause • fitness übungen rücken • fitnessübungen zuhause • fitness zu hause • Fitness zuhause • f jugend training • funktionelles training übungen • Fußball • fußball krafttraining • fussball training • Fußballtraining • fußballtraining dfb • fußball trainingseinheiten • fussball training übungen • fussballtraining übungen • fussball übungen • Fußballübungen • fußball vorbereitung • gute bauchübungen • gymnastik übungen • gymnastik übungen für anfänger • hüftmuskulatur trainieren • Kniebeschwerden • koordinationsübungen fussball • körperspannung trainieren • Krafttraining • krafttraining fußball • Krafttraining ohne Geräte • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • kraftübungen fussball • mark verstegen core performance • Muskelaufbau • muskelaufbau ohne geräte • muskelaufbau rücken • muskelaufbau übungen • muskelaufbau zu hause • muskelaufbau zuhause • muskeln bauch • muskeln trainieren • muskel training übungen • muskel übungen • Performance training • planken übung • plank fitness • planking übungen • plank muskeln • plank training • plank übung • plank übung effektiv • rücken muskelaufbau • rücken trainieren • rückentraining zu hause • rücken übungen fitness • rückenübungen für zuhause • rücken übungen zuhause • rückenübungen zuhause • Rumpfmuskulatur • rumpfmuskulatur stärken • rumpfmuskulatur trainieren • rumpfmuskulatur übungen • rumpf trainieren • Rumpftraining • rumpfübungen • SOFTWARE/Ratgeber/Sport/Ballsport • sport für zuhause • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • sport zu hause • Sport zuhause • stabilisationsübungen fussball • stabilitätsübungen • stabi übungen • Tiefenmuskulatur • Tiefenmuskulatur trainieren • training bauch • training dfb • training f jugend • training für zuhause • training fussball • training fussball übungen • training mit eigenem körpergewicht trainingsplan • training rücken • training rückenmuskulatur • trainingseinheiten fußball • Trainingsplan • trainingsplan bauch • trainingsplan für anfänger • trainingsplan für zuhause • trainingsplan fussball • trainingsplan zuhause • Trainingsübungen • trainingsübungen fussball • training übungen • training zuhause • Training zu Hause • Übungen für den Rücken • übungen für zuhause • übungen fussball • übungen körperspannung • übungen rumpfmuskulatur • Übungen zu Hause • workout für zuhause • workout übungen • Workout zuhause • Workout zu Hause • zu Hause trainieren |
| ISBN-10 | 3-936994-42-0 / 3936994420 |
| ISBN-13 | 978-3-936994-42-1 / 9783936994421 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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