Im Rhythmus des Atems

Zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden

Tanja Stevanovic, Abhayada (Autoren)

Audio-CD

2007 | 1., Aufl.
do evolution (Verlag)
978-3-929447-20-0 (ISBN)

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Mit dem Atem zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden

Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Hier ist der Atem der Zugang zur Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Fähigkeit den Moment zu erfahren, präsent zu sein. Im Rhythmus des Atems können die Übenden zur Ruhe kommen und zu sich selbst zurück finden.

Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 27 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.

Abhayada

Einführung (3:11)
Im Körper ankommen (4:05)
Zum Atem kommen (2:14)
Meditation (4 Phasen, 33:27)

Tanja Stevanovic

Einführung (2:09)
Im Körper ankommen (5:59)
Zum Atem kommen (0:51)
Meditation (4 Phasen, 18:29)

Gesamtzeit70:32

Reihe/Serie	breath works
Sprache	deutsch
Gewicht	95 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	Atemtherapie (allg.) • Atemtherapie (allg.); Audio-CDs • Audio-CD • Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren • chronische Erkrankungen • Entspannung • Entspannung; Audio-CDs • Entspannungsmusik • Entspannungs(musik)-Audio-CDs • Meditation • Schmerzbewältigung • Schmerzmanagement • Stressbewältigung
ISBN-10	3-929447-20-7 / 3929447207
ISBN-13	978-3-929447-20-0 / 9783929447200
Zustand	Neuware