Stille im Sekundentakt (eBook)
172 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-59901-8 (ISBN)
Dann ist dieses Buch dein Schlüssel zur Hyper-Präsenz! Entdecke, wie du durch extrem kurze, aber intensive Momente der Achtsamkeit – oft nur wenige Sekunden lang – aus dem Gedankenkarussell aussteigen und tief im Hier und Jetzt ankommen kannst.
Lerne, deine fünf Sinne als direkte Tore zur Gegenwart zu nutzen und Mini-Pausen geschickt in deinen Alltag zu weben. Egal ob beim Warten an der Ampel, am Schreibtisch oder beim Zähneputzen – dieses Buch zeigt dir einfache, sofort anwendbare Techniken, um
* Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden,
* deinen Fokus zu schärfen und klarer zu denken,
* den Moment intensiver und lebendiger wahrzunehmen,
* auch in hektischen Situationen gelassener zu bleiben.
Vergiss komplizierte Meditationsrituale. "Hyper-Präsent" ist dein praktischer Begleiter für mehr Gelassenheit und Lebensfreude – im Sekundentakt. Fange noch heute an, die Kraft des Augenblicks neu zu entdecken!
| Erscheint lt. Verlag | 5.5.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität |
| Sozialwissenschaften ► Soziologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Alltag • Kurzmeditation • Präsenz • Sinne |
| ISBN-10 | 3-384-59901-2 / 3384599012 |
| ISBN-13 | 978-3-384-59901-8 / 9783384599018 |
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