Gallenblase Kochbuch mit 123 schmackhaften, gesunden Rezepten (eBook)
160 Seiten
via tolino media (Verlag)
978-3-8194-0329-3 (ISBN)
Gut essen trotz Gallenblasenproblemen – und das mit Genuss
Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die nach einer Gallenblasenoperation oder oder bei anderen Gallen-/Blasenkrankheiten nicht auf Genuss verzichten möchten. Es enthält 123 schonend abgestimmte Rezepte für den Alltag – übersichtlich gegliedert, leicht bekömmlich und ohne komplizierte Zutaten..
Jedes Rezept enthält exakt berechnete Nährwerte – inklusive Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe, Zucker und Kalorien. So behalten Sie stets den Überblick und können Ihre Ernährung gezielt anpassen.
Strukturiert nach Kategorien wie:
– Expressgerichte unter 20 Minuten
– Snacks für zwischendurch
– Sündigen ohne Reue
– Frühstück, Mittag, Abendessen
– Leichte Desserts und besondere Festtagsgerichte
Ein kompakter Ratgeberteil liefert zusätzlich wertvolles Hintergrundwissen:
– Welche Fette gut verträglich sind – und welche nicht
– Warum die richtige Pfanne eine Rolle spielt
– Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll unterstützen
– Alltags-Tipps zur Verdauungsunterstützung
Besonders hilfreich sind die umfangreichen Bonusinhalte:
– Ein Drei-Tage-Schonkostplan für empfindliche Tage
– Ein Restaurant-Guide mit Strategien für unterwegs
– Eine Supermarkt-Einkaufsliste
– Wenns "brennt": SOS-Rezepte bei Beschwerden
– Heilpflanzenrezepte zur natürlichen Unterstützung
Ein alltagstaugliches Kochbuch für alle, die wieder beschwerdefrei genießen wollen – mit System, Struktur und einer Extraportion Entlastung für Leber und Verdauung.
Das Autoren-Team von "Magische Pfanne" setzt sich zusammen aus mehreren Köchen, Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Beratern, die sich zum Ziel erklärt haben, interessierte Menschen dabei zu unterstützen, mit gesünderer Ernährung und mit den richtigen Nährstoffen ein vitaleres, glücklicheres Leben zu führen.
| Erscheint lt. Verlag | 30.4.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Schlagworte | fettarm • Fettleber • Fettverdauung • Gallenblase • gallenblase kochbuch • gallensteine buch • Gesund • Kochbuch • leber Kochbuch • ohne Gallenblase • schonkost rezepte • Vollkost • Vollwert |
| ISBN-10 | 3-8194-0329-9 / 3819403299 |
| ISBN-13 | 978-3-8194-0329-3 / 9783819403293 |
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