Der große Breifrei-Fahrplan (eBook)
224 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9893-8 (ISBN)
Das Buch bietet nicht nur wertvolle Grundlagen zur breifreien Ernährung, sondern auch zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte, die den ganzen Tag abdecken – vom nahrhaften Frühstück über gesunde Snacks bis hin zu kreativen Ideen für Mittag- und Abendessen. Praktische Tricks helfen auch bei kleinen Herausforderungen wie Picky Eatern, und clevere Anleitungen für Meal Prep oder den Einkauf machen den Familienalltag entspannter. So profitieren Groß und Klein gleichermaßen von gesunden, schmackhaften Gerichten, die einfach zubereitet und leicht anpassbar sind.
Lena Merz ist Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbüchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblog breifreibaby.de. Auf lenamerz.de zeigt sie gesunde Meal Prep-Gerichte und gibt Inspiration für saisonale, vegane Mahlzeiten.Annina Schäflein ist Expertin für eine gesunde Ernährung. Als ausgebildete Krankenschwester und Fachkraft für babygeleitete Beikost und zweifache Mama weiß sie, worauf es bei einer abwechslungsreichen und leckeren Familienküche ankommt. Sie entwickelt für ihren Blog breifreibaby.de alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur Babys, sondern auch dem Rest der Familie schmecken und alle optimal mit Nährstoffen versorgen.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofen-Hinweis
Vorwort
Der Breifrei-Fahrplan Alles, was du wissen musst
Grundrezepte
Getreide + Obst
Getreide + Gemüse + Protein
Milch + Getreide + Obst
Zu den Autorinnen
| Erscheint lt. Verlag | 21.10.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | Babybrei • Babyernährung • Baby-Kochbuch • Baby-Küche • Babynahrung • Babypflege • BLW • breifrei • breifrei Fahrplan • breifrei für babys • Breifrei kochen • breifrei Schritt-für-Schritt • Einführung breifrei • Elternratgeber • Ernährung Säuglinge • Familienfreundliche Rezepte • Familienküche • Fingerfood Baby • gesunde Kinderernährung • Kindergesundheit • Kindgerechte Ernährung • Kleinkind • Kochen für Kleinkinder • Muttermilch • Neugeborene • Schwangerschaft |
| ISBN-10 | 3-8338-9893-3 / 3833898933 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9893-8 / 9783833898938 |
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