Meditation (eBook)
128 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9904-1 (ISBN)
Marie Mannschatz, Jahrgang 1950, ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationlehrerin ausgebildet. Seit einem Jahrzehnt unterrichtet sie Meditation in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. In ihrer Lehrtätigkeit erkundet sie besonders die Verbindung von Alltag und Meditationspraxis. Kurse für die ganze Familie liegen ihr ebenso am Herzen wie mehrwöchige intensive Schweigekurse.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für dich, wenn …
Marie Mannschatz
Vorwort
Die Kraft der Meditation
Meditieren lernen
Acht Anleitungen
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Dank
So verbessert Meditation dein Leben
Kurzes Innehalten
Die Übungsprogramme – dein Weg zu mehr Fokus und Balance
Wie du mit Meditation beginnst
Zur Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 20.8.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Ratgeber Gesundheit |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Atemübungen • Besser konzentrieren • blockierende Gedanken • Eckhart Tolle • Einschlafen • emotionale Balance • Entspannen • Entspannungstechniken • Erschöpfung • Fokus • Gedankenkarussell • Gelassenheit • Grübeln • Innere Ruhe finden • Jack Kornfield • Jon Kabat-Zinn • Mehr Energie • mentale Gesundheit • Persönlichkeitsentwicklung • Positive Gedanken • Resilienz • Ruhe finden • Runterkommen • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstzweifel • Spirituelle Praxis • Stress • Unruhe |
| ISBN-10 | 3-8338-9904-2 / 3833899042 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9904-1 / 9783833899041 |
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