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Wellness Reimagined (eBook)

A Holistic Approach to Health, Happiness, and Harmony

Erin Clifford (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
256 Seiten
Forefront Books (Verlag)
978-1-63763-419-6 (ISBN)

A USA Today Bestseller! Wellness Reimagined: A Holistic Approach to Health, Happiness, and Harmony is a practical, empowering guide to creating a flexible, fulfilling wellness routine tailored to your unique lifestyle and goalsso you can live a life you truly love.Wellness Reimagined is your guide to creating a life that reflects your unique goals, values, and needs. Forget the one-size-fits-all wellness plansthis book is about embracing wellness as an ever-evolving, deeply personal journey. Author and wellness coach Erin Clifford invites you to take a break from the chaos of daily life to redefine what wellness truly means to you. Wellness isn't just the absence of illness; it's the presence of a vibrant, harmonious life that nurtures your physical, mental, emotional, and spiritual well-being. In this guide, Erin shares a holistic, flexible approach that integrates nutrition, exercise, sleep, stress management, mindful living, and intentional self-care. You'll learn to create a lifestyle that aligns with your personal values and helps you thrive, not just survive. Instead of rigid routines, you'll explore adaptable habits and realistic goal-setting techniques to enhance every part of your lifewhether that means boosting your energy with a mood-enhancing meal plan, establishing a fitness routine that fits a busy schedule, or practicing mindful stress management. With practical tools, resources, and Erin's SMART goal-setting strategies, Erin will empower you to set yourself up for success. You'll discover how to design a wellness routine that flows with life's changes, supporting you in both calm and chaotic times. No need for perfect balance; aim for harmony and build a lifestyle that you lovestarting with small steps that lead to meaningful change. Start today, and reimagine wellness on your own terms!

Erscheint lt. Verlag	6.5.2025
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
ISBN-10	1-63763-419-6 / 1637634196
ISBN-13	978-1-63763-419-6 / 9781637634196

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