Das große Cholesterin Kochbuch - inkl. 14-Tage-Ernährungsplan & Ratgeber für herzgesunde Ernährung (eBook)
291 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-59103-6 (ISBN)
Leiden Sie unter einem hohen Cholesterinspiegel oder möchten Ihre Blutfettwerte auf natürliche Weise verbessern? Dann ist Das große Cholesterin Kochbuch Ihr perfekter Begleiter für mehr Gesundheit, Leichtigkeit und genussvolles Essen – ganz ohne Verzicht.
Dieses Buch ist weit mehr als eine Rezeptsammlung: Es ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihre Ernährung bewusst umstellen möchten, um Cholesterin zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Die erfahrene Ernährungsexpertin Hermine Krämer zeigt, wie einfach und lecker cholesterinfreundliche Küche im Alltag sein kann.
Das erwartet Sie:
– 150 gesunde & leckere Rezepte zur natürlichen Senkung des Cholesterinspiegels
– 14-Tage-Ernährungsplan für einen strukturierten und einfachen Einstieg
– Nährwertangaben & Zubereitungszeiten für jedes Gericht
– Tipps zu cholesterinarmen Lebensmitteln & deren Wirkung
– Perfekt für Berufstätige & Vielbeschäftigte – ideal zum Vorbereiten & Mitnehmen
– Unterstützung bei der Einkaufsplanung durch individuelle Listen
– Herzgesunde Ernährung auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse
Die Rezepte sind in alltagstaugliche Kategorien unterteilt – von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und süßen Alternativen. Ob vegetarisch, ballaststoffreich oder fettarm – jedes Gericht ist so konzipiert, dass es Ihren Körper stärkt und gleichzeitig den Gaumen verwöhnt.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
– Menschen mit erhöhtem Cholesterin oder familiärer Hypercholesterinämie
– Alle, die ihre Gefäßgesundheit verbessern und Herz-Kreislauf-Risiken senken möchten
– Gesundheitsbewusste Genießer auf der Suche nach einfachem Ernährungswissen
– Berufstätige, die trotz Stress schnell & gesund kochen wollen
– Einsteiger in die cholesterinbewusste Ernährung, die praktische Begleitung schätzen
Starten Sie jetzt – für mehr Energie, Herzgesundheit und Lebensfreude. Das große Cholesterin Kochbuch von Hermine Krämer begleitet Sie dabei Schritt für Schritt.
| Erscheint lt. Verlag | 24.4.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Medizin / Pharmazie | |
| Schlagworte | blutfettwerte senken ernährung • cholesterinarme Rezepte • cholesterin kochbuch • cholesterin senkende lebensmittel rezepte • cholesterin senken ernährung • ernährungsplan cholesterin • gesund essen bei cholesterin • herz stärken durch ernährung • kochbuch cholesterin senken • rezepte bei hohem cholesterin |
| ISBN-10 | 3-384-59103-8 / 3384591038 |
| ISBN-13 | 978-3-384-59103-6 / 9783384591036 |
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