VITAL KITCHEN

gesund kochen, bewusst genießen

Marcus Karl Haman (Autor)

Buch | Softcover

148 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8192-7720-7 (ISBN)

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Vital Kitchen ist ein ganzheitlicher Ernährungsratgeber mit dem Fokus auf blutzuckerfreundliche Ernährung, Gewichtsregulation und Zellschutz. Das Buch basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors mit Krankheit und Genesung und zeigt, wie bewusste Ernährung Körper und Geist stärken kann.

Vital Kitchen verbindet Ernährungswissen mit praktischen Tipps und leckeren Rezepten. Es richtet sich besonders an Menschen mit Blutzuckerproblemen, Insulinresistenz, aber auch an alle, die bewusst essen und sich langfristig vital fühlen wollen ohne Verzicht, aber mit Genuss und Klarheit.

Marcus Karl Haman ist Autor und Coach mit einem starken Fokus auf ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und persönliche Transformation. Durch eine eigene schwere Krankheit wurde ihm die zentrale Rolle bewusster Ernährung in der Genesung bewusst. In seinem Buch Vital Kitchen gesund kochen, bewusst genießen teilt er seine Erfahrungen und zeigt, wie eine gezielte, blutzuckerfreundliche Ernährung das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessern kann. Er steht für praxisnahe Gesundheitsimpulse, die Genuss, Alltagstauglichkeit und wissenschaftliches Verständnis verbinden.

Erscheinungsdatum	17.04.2025
Reihe/Serie	Vital Kitchen ; 1
Sprache	deutsch
Maße	170 x 170 mm
Gewicht	209 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Schlagworte	Blutzucker-Balance • Gesund abnehmen mit System • Kochbuch & Gesundheitsratgeber in einem • Low-Carb Genussküche • Zellschutz-Ernährung
ISBN-10	3-8192-7720-X / 381927720X
ISBN-13	978-3-8192-7720-7 / 9783819277207
Zustand	Neuware