Grundlagen des Qigong
Seiten
2025
|
3. Auflage 2025
mgo fachverlage
978-3-96474-813-3 (ISBN)
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978-3-96474-813-3 (ISBN)
Grundlagen des Qigong - Ein Übungsbuch für Einsteiger
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit – Neigong wichtig.
Jeder der drei Regulationsbereiche – Bewegung, Atmung und Bewusstsein – wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der „stehenden Säule“ (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit – Neigong wichtig.
Jeder der drei Regulationsbereiche – Bewegung, Atmung und Bewusstsein – wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der „stehenden Säule“ (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
| Erscheinungsdatum | 17.04.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | Ganzheitliche Qigong Methoden • Grundlagen des Qigong • Qigong Atmung lernen • Qigong Atmung vertiefen • Qigong bei Burnout • Qigong bei chronischen Erkrankungen • Qigong Bewegungsübungen • Qigong Buch für Einsteiger • Qigong Buch für Heilpraktiker • Qigong Energiearbeit • Qigong für Ärzte • Qigong für das Gleichgewicht • Qigong für die Gesundheit • Qigong für die Lebensenergie • Qigong für die Mitte • Qigong für die Therapie • Qigong für Entspannung • Qigong für innere Ruhe • Qigong für Körper und Geist • Qigong für mehr Energie • Qigong für Therapeuten • Qigong Lehrer Ausbildung • Qigong Praxisbuch • Qigong San Bao Übungen • Qigong Übungen für Anfänger • Qigong Übungen für den Alltag • Qigong und Atemregulation • Qigong und chinesische Medizin • Qigong und Spiritualität • Qigong und Stressabbau |
| ISBN-10 | 3-96474-813-7 / 3964748137 |
| ISBN-13 | 978-3-96474-813-3 / 9783964748133 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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