Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться (eBook)
368 Seiten
Бомбора (Verlag)
978-5-04-220789-1 (ISBN)
Lese- und Medienproben
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
| Erscheint lt. Verlag | 19.4.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Сам себе тренер |
| Verlagsort | Moscow |
| Sprache | russisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | бокс • Бомбора • русский • Самостоятельное обучение • самоучители • спорт • Спортивная подготовка • Спортивные тренировки |
| ISBN-10 | 5-04-220789-9 / 5042207899 |
| ISBN-13 | 978-5-04-220789-1 / 9785042207891 |
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