Neustart fürs Nervensystem (eBook)
224 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-2656-7 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Das Nervensystem ist das Zentrum der Gesundheit. Gerät es aus dem Gleichgewicht, kannst du das auf unterschiedlichste Weisen spüren. Die Folgen reichen von innerer Unruhe über Wut und Überforderung bis hin zur Depression. Aber auch die Verdauung, das Immunsystem, die Haut- oder Herzgesundheit können betroffen sein. Dabei ist es gar nicht so schwierig, dem Nervensystem zu helfen, wieder ins Lot zu kommen.
Schritt für Schritt in die richtige Richtung
Dr. Jessica Klebe ist ganzheitliche Ärztin und eine absolute Expertin, wenn es darum geht, wie Gehirn und Körper miteinander agieren. Praxisnah und verständlich erklärt sie, wie du herausfindest, was dein Nervensystem stört, um gezielt vorgehen zu können. Dafür hat sie ein spezielles 5-Säulen-Programm entwickelt, mit dem du dein Nervensystem wieder in Balance bringst und sowohl dein mentales als auch dein körperliches Wohlbefinden stärkst und schützt. Mit den wirkungsvollsten Techniken aus
- Mindwork,
- der richtigen Nährstoffversorgung und
- sanften Bewegungsübungen
gelangst du zu mehr Stressresistenz und frischer Lebensenergie. Denn Gesundheit beginnt im Gehirn!
Dr. med. Jessica Klebe ist Fachärztin für innere Medizin. Durch diverse Weiterbildungen in den Bereichen Mind-Body-Medizin, funktionelle Medizin und Mikronährstofftherapie hat sie ihr Wissen umfassend ausgebaut. Da sie viel Wert auf Ganzheitlichkeit legt, hat sie sich zudem zur Ayurveda-, NESC- und ganzheitlich-systemischen Coachin ausbilden lassen. In Onlinekursen verhilft sie Menschen zu mehr Resilienz und einem gesunden Lifestyle.
| Erscheint lt. Verlag | 7.12.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Neustart | Neustart |
| Zusatzinfo | mit farbigen Abbildungen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Angst • autonom • Burn-out • Cortisol • Druck • Entzündung • Hormone • Parasympathikus • peripher • Schlafstörungen • Schmerzen • somatisch • Sympathikus • Trauma • Vagusnerv • Verspannung • Yoga • Zentral |
| ISBN-10 | 3-7453-2656-3 / 3745326563 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-2656-7 / 9783745326567 |
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