Aumento del Buteyko in 30 giorni Riscopri l'arte del respiro (eBook)
76 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-7575-8589-1 (ISBN)
Una respirazione corretta è la chiave per avere più energia, dormire meglio e rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, la maggior parte delle persone respira in modo troppo superficiale o troppo frequente, il che può portare a stress, stanchezza e problemi di salute.
Il metodo Buteyko ti aiuta a calmare il respiro, migliorare lo scambio di ossigeno e aumentare il benessere in modo duraturo.
In "Buteyko Boost in 30 Giorni" troverai:
✔ Un programma pratico e semplice di 30 giorni
✔ Esercizi di respirazione efficaci per la vita quotidiana e lo sport
✔ Consigli per ridurre affanno, russamento e stress
✔ Spiegazioni scientifiche facili da comprendere
Che tu voglia migliorare le tue prestazioni sportive, ridurre lo stress o semplicemente respirare in modo più consapevole – questo libro ti offre tutti gli strumenti per trasformare la tua respirazione in modo duraturo.
La tua respirazione è il tuo superpotere – impara a usarlo nel modo giusto!
Möglicherweise KI-generierter Inhalt.
VALENTIN DUCANE
| Erscheint lt. Verlag | 9.4.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Buteyko • buteyko-kindle • il-metodo-buteyko • libri-buteyko • libro-buteyko • libro-metodo-buteyko • metodo-buteyko • respirazione-buteyko |
| ISBN-10 | 3-7575-8589-5 / 3757585895 |
| ISBN-13 | 978-3-7575-8589-1 / 9783757585891 |
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