Yoga. Ein Handbuch fürs Leben
Seiten
2025
Motorbuch Verlag
9783613509870 (ISBN)
Motorbuch Verlag
9783613509870 (ISBN)
»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Mit Übungen, Atemtechniken und Meditationen hilft es, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und Energie zu schöpfen – für mehr Balance im Alltag.
»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.
»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.
Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio »Yoga on the Lane« in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.
| Erscheinungsdatum | 23.07.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 156 x 175 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Atemtechniken • Biohacking • Erholung • innere Ruhe • körperliche Balance • Longevity • Meditationen • Mentale Balance • Selbstvertrauen • Verspannungen lösen • Wellness • Yoga • Yoga Buch • yoga für anfänger • Yoga für mehr Energie • Yoga im Alltag • Yoga Praxis • Yoga Übungen |
| ISBN-13 | 9783613509870 / 9783613509870 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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