Barre-Fitness
stärken, formen, dehnen : das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl
Seiten
2025
|
1. Auflage
riva (Verlag)
9783742328687 (ISBN)
riva (Verlag)
9783742328687 (ISBN)
Stark, elegant und beweglich mit Barre
Du wünschst dir ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout, welches du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
Dr. Liesa Marie Lier hat zusätzlich zu ihrem Studium in Business Management an der Sporthochschule Köln in Sportökonomie promoviert. Ursprünglich im Kraftsport zu Hause entdeckte sie vor sechs Jahren ihre Liebe zum Barre-Training. Es blieb nicht allein beim Praktizieren: Sie gründete gleich zwei Barre-Studios in Köln, in denen sie unterrichtet und ihre Begeisterung für dieses vielseitige Workout weitergibt.
| Erscheinungsdatum | 05.11.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 510 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Abnehmen • Arme • Ausstrahlung • Balance • Bauch • Beine • Beweglichkeit • Core-Stabilität • Definition • Dynamik • einfach • Fett verbrennen • flexibel • Formgebung • Functional Training • Grazie • Körperkontrolle • Körpermitte • Leichtigkeit • lockern • Modern • ohne equipment • Po • Power • Rücken • Schlank • Schultern • Spaß • Stabilität • stark • Straffung • Stretchen • Tanzen |
| ISBN-13 | 9783742328687 / 9783742328687 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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