Meal Prep Fitness Kochbuch für Sportler: 1000 Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau & Höchstleistung – inkl. Vitaminwasser & Meal Prep-Guide (Gesunde Sporternährung leicht gemacht!)

Natalie Jonasson (Autor)

Buch | Softcover

853 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-57655-2 (ISBN)

Infos

Meal Prep Fitness Kochbuch für Sportler: 1000 Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau & Höchstleistung - inkl. Vitaminwasser & Meal Prep-Guide (Gesunde Sporternährung leicht gemacht!)Dein Erfolg im Training beginnt in der Küche - erreiche deine Ziele mit Meal Prep!Als erfahrene Ernährungsberaterin und leidenschaftliche Sportlerin weiß ich: Die richtige Ernährung entscheidet über deinen sportlichen Fortschritt. Dieses Meal Prep Fitness Kochbuch liefert dir 1000 alltagstaugliche, eiweißreiche und leckere Rezepte, die dich beim Muskelaufbau, Fettabbau und bei Top-Leistungen im Training oder Wettkampf effektiv unterstützen.Was dich erwartet:- Meal Prep für jeden Tag - Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks für Training, Regeneration und Wettkampfphasen- Muskelaufbau leicht gemacht - Proteinreiche Rezepte und ausgewogene Makronährstoffe für mehr Kraft und Ausdauer- Fettabbau ohne Verzicht - Sättigende, kalorienbewusste Gerichte, die Heißhunger stoppen und deinen Stoffwechsel aktivieren- Immunsystem stärken und schneller regenerieren - Mit antioxidativen Superfoods und selbstgemachten Vitaminwasser-Rezepten- Flexibel und passend zu deinem Alltag - Ob vegan, Low Carb oder High Protein, du findest immer das passende Gericht- Zeit sparen durch clevere Planung - Mit Wochenplänen, Aufbewahrungstipps und Batch-Cooking-StrategienWarum du dieses Buch brauchst:Ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits ambitionierte Ziele verfolgst - mit diesen Rezepten holst du das Beste aus deiner Ernährung heraus. Du sparst Zeit, vermeidest Ernährungssünden und erreichst deine Fitnessziele ohne komplizierte Diäten.Ideal für Krafttraining, Ausdauer, CrossFit oder Functional Fitness - und für alle, die gesund, fit und leistungsfähig bleiben möchten.Starte jetzt deine Fitness-Erfolgsgeschichte - mit Meal Prep, das schmeckt, motiviert und Resultate liefert!

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 7.4.2025
• Verlagsort: Fellbach
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 1587 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Schlagworte: einfache meal prep ideen • einfache meal prep rezepte für sportler • fitness meal prep • gesunde meal prep rezepte für athleten • gesunde sporternaehrung • meal prep buch abnehmen • meal prep ernährungs docs • meal prep fitness kochbuch • meal prep für athleten • meal prep für ausdauersportler • meal prep für bodybuilding • meal prep für fettabbau • meal prep für gesunde sporternaehrung • meal prep für high protein • meal prep für hydration und vitamin-boost • meal prep für immunsystem • meal prep für immunsystem staerken • meal prep für kraftsportler • meal prep für leistungssportler • meal prep für low carb • meal prep für muskelaufbau • meal prep für muskelaufbau und fettabbau • meal prep für optimale hydration • meal prep für optimale leistungsfaehigkeit • meal prep für regeneration • meal prep für regeneration nach dem training • meal prep für schnelle energie • meal prep für stressfreie sporternaehrung • meal prep für training und wettkampf • meal prep für vegane sportler • meal prep für wettkampfvorbereitung • meal prep high protein kochbuch • meal prep rezepte für sportler • meal prep vegan • meal prep vegetarisch • proteinreiche meal prep gerichte • proteinreiche meal prep rezepte • schnelle meal prep rezepte
• ISBN-10: 3-384-57655-1 / 3384576551
• ISBN-13: 978-3-384-57655-2 / 9783384576552
• Zustand: Neuware