Der Osteopathie Guide: Schmerzen, Verspannungen und Blockaden ganzheitlich selbst behandeln, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. vieler Übungen, Selbsttest, 30-Tage-Plan uvm. (eBook)
145 Seiten
ONIX Media (Verlag)
978-3-7576-2611-2 (ISBN)
Dauerstress, die komplexen Anforderungen des modernen Alltags, fehlende Bewegung, Fehlbelastungen, ungünstige Ernährung: Die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts sind vielfältig und nicht selten die Ursache von Beschwerden oder Erkrankungen. Deshalb macht es Sinn, Probleme ganzheitlich anzugehen, und diesem Ansatz folgt die Osteopathie. Mit Press-, Griff- und Massagetechniken sowie Entspannungsmethoden setzt sie eine Kaskade an gesundheitsförderlichen Mechanismen rund um Muskelspannung, Triggerpunkte, Blutdruck, Stresshormone, Neurotransmitter und Nervensystemaktivierung in Gang, die Selbstheilungskräfte aktiviert und durch manuelle Eingriffe Symptome bekämpfen kann. Von Arthritis und Muskelverspannungen über Reizdarmsyndrom und Verdauungsprobleme bis hin zu Nervenschmerzen, Stressbewältigung und Begleitung einer Depressionsbehandlung können Sie die sanfte Methode bei einer Vielzahl von Leiden einsetzen und in Eigenregie beeindruckende Ergebnisse erzielen.
Ohne medizinische Ausbildung? Keine Sorge – die genauen Anleitungen und klaren Erläuterungen in diesem Praxisratgeber richten sich gezielt an interessierte Laien, sodass Sie ein gutes Verständnis des Osteopathie-Konzepts entwickeln und schon nach kürzester Zeit selbst aktiv werden können.
| Erscheint lt. Verlag | 3.4.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Jemgum |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | 30-tage-plan • Alltagstipps bei Schmerzen • Alternative Heilmethoden • Bewegungstherapie • Blockaden lösen • chronische Beschwerden lindern • Entspannungstechniken • Faszien lösen • Ganzheitliche Gesundheit • Ganzheitliche Heilung • ganzheitlicher Ansatz • Gesundheitsratgeber • Körperarbeit • körperliches Wohlbefinden • Körperwahrnehmung • Mobilisation • Nackenschmerzen • Natürliche Schmerztherapie • Osteopathie • Osteopathische Techniken • Sanfte Therapie • Selbstbehandlung • selbstheilung aktivieren • Selbsthilfe bei Schmerzen • Selbsttest • stress abbauen • Stressbewältigung • übungen gegen rückenschmerzen • Verspannungen lösen |
| ISBN-10 | 3-7576-2611-7 / 3757626117 |
| ISBN-13 | 978-3-7576-2611-2 / 9783757626112 |
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