Face Yoga – Sanfte Übungen mit großer Wirkung (eBook)
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
978-3-641-33537-3 (ISBN)
Claudia Granig geht es nicht darum, den "Ewig jung, ewig schön"-Trend zu bedienen. Ihre Methode, die sie bereits auf Instagram und YouTube unter @bareskinfaceyoga populär gemacht hat, zeichnet sich durch eine ganzheitliche Herangehensweise aus: Die einfach durchführbare Selbstbehandlung des eigenen Gesichts wirkt sich nicht nur günstig auf die Glättung der Haut und eine bessere Durchblutung aus, sondern fördert auch Entspannung, Stressabbau und Selbstbewusstsein. Und was könnte ein Gesicht mehr strahlen lassen als eine gelassene und positive Lebenshaltung?
Dieser reich bebilderte Ratgeber stellt leicht erlernbare Gesichtsbehandlungen vor, Quickies und 10- sowie 20-minütige Übungen, für die Sie keine oder nur wenige Hilfsmittel benötigen. Zudem erhalten Sie über einen QR-Code Zugang zu Übungsvideos der Autorin, um sofort mit Ihrem persönlichen Verjüngungs- und Erholungsprogramm starten zu können.
Claudia Granigs Reise zum Gesichtsyoga begann, als sie eine Zornesfalte auf einem Foto bemerkte. Anstatt zu Botox griff sie auf den Rat einer Freundin zurück, die sie von den schnellen Effekten des Gesichtsyogas überzeugte. Die Covid-19-Pandemie motivierte sie, eine Ausbildung bei der renommierten Expertin Danielle Collins zu beginnen. Ab 2020 hat Claudia ihr Wissen in Gesichtsyoga, Schröpfen und Gua Sha Massage vertieft. Eine Ausbildung im Beautytaping ergänzt ihre umfassenden Qualifikationen. Ihre Mission ist es, Frauen zu helfen, die natürliche Schönheit ihres Gesichts zu entdecken und ihr Alter zu feiern, anstatt der ewigen Jugend nachzujagen. Claudia Granig lebt und arbeitet in der Nähe von Innsbruck.
| Erscheint lt. Verlag | 24.9.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit buch • achtsamkeit geschenk • Alter & Altern • anti falten • bareskinfaceyoga • beauty face yoga • Benita Cantieni • Botox • catherine pez • christina schmid • CMD • eBooks • faceforming • Facelifting • face work-out • geschenk frau yoga • Gesicht entspannen • Gesichtshaut • gesichtsroller • Gesichtsyoga • Gua Sha • gua sha steine • Hautpflege • jaderoller • Krähenfüße • moana wagner • Ratgeber • Rosenquarz • Schönheit • Schröpfen • Selbstbewussstsein • Selbstliebe • self care • stirnfalten • Verjüngung • Verspannung • Zähneknirschen • zornesfalten |
| ISBN-10 | 3-641-33537-X / 364133537X |
| ISBN-13 | 978-3-641-33537-3 / 9783641335373 |
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