Fit im Alter - das Lexikon für Menschen ab 60 - Tobias Hopfmüller

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Fit im Alter - das Lexikon für Menschen ab 60 (eBook)

Tobias Hopfmüller (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
80 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8190-6516-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Älterwerden bringt zahlreiche Veränderungen im Körper und Geist mit sich. Während sich viele Menschen mit dem Alter mehr Ruhe gönnen und vermeintlich weniger Aktivität einplanen, zeigt die Forschung, dass gerade im höheren Lebensalter Bewegung und gesunde Ernährung von zentraler Bedeutung sind. Eine aktive Lebensweise und ein ausgewogenes Ernährungsregime können nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigern, sondern auch chronischen Erkrankungen vorbeugen und die Lebensqualität erheblich verbessern. Ich zeige dir, welche Strategien sich als besonders effektiv erweisen, um im Alter fit und gesund zu bleiben. Viel Spaß beim Lesen!

Tobias Hopfmüller ist ein angehender Autor. In meinen eBooks erfährst du mehr über verschiedene Themen, rund um das Leben und alles was es betrifft. Sollte dir eines meiner Werke besonders gefallen oder du weitere Anmerkungen dazu haben, lass gerne ein Kommentar da. Viel Spaß beim lesen und durchstöbern der unterschiedlichen eBooks.

Erscheint lt. Verlag	27.3.2025
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Fit im Alter • Geistig jung bleiben • Gelenke und Beweglichkeit erhalten • Gesudheitsfürsorge • Gesunde Ernährung • Langes Leben • Training für Senioren
ISBN-10	3-8190-6516-4 / 3819065164
ISBN-13	978-3-8190-6516-3 / 9783819065163

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