Ich atme, also bin ich

Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt

Maria Wolke (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2026
Meyer & Meyer (Verlag)
9783840379772 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. März 2026)
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Mit Ich atme, also bin ich lernen Lesende, den eigenen Atem bewusster wahrzunehmen und das Volumen, die Frequenz sowie das Timing der Atmung aktiv zu verändern. Hierzu erklärt Autorin Maria Wolke, welche Effekte eine gezielte Atmung im Körper, im Nervensystem, im Herzen und im Gehirn mit sich bringt.
So lernen Interessierte, wie essenziell unsere Atmung für unser Leben und Wohlebfinden ist. Abgerundet wird das Buch mit der Vorstellung diverser Atem-Programme, u.a. der Wim-Hof Methode

Erscheint lt. Verlag	16.3.2026
Sprache	deutsch
Maße	136 x 205 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Atemprogramme • Atemprogramme Buch • Atemtechniken • Atemtechniken Buch • Atemübungen • atemübungen buch • Atemung Buch • Atmung • Atmung Techniken • Buch Atem-Programme • Gesundheit durch Atmen • Ich atme also bin ich
ISBN-13	9783840379772 / 9783840379772
Zustand	Neuware