Qigong für Senioren
LaoNian Qigong
Seiten
2025
Kolibri Verlags GmbH
978-3-928288-90-3 (ISBN)
Kolibri Verlags GmbH
978-3-928288-90-3 (ISBN)
Qigong, wörtlich übersetz als Arbeit mit dem Qi - im Sinne von Lebensenergie - ist ein Sammelbegriff für verschiedene traditionelle Methoden aus China, bei denen man sich körperlich und psychiosch schult und trainiert. Es umfaßt die passiven Formen wie Sitz-Meditation, Entspannungstechniken im Liegen und stehende Säule ( ZhanZhuang ) sowie die aktiven Formen wie Beweglichkeit im Stand oder Bewegungmit Schritten. Aufgrund der vielfältigen Wirkungen wird Qigong unter anderem zur Förderung der Gesundheit und zur Schulung der Persönlichkeit eingesetzt.
Die in disem Buch dargestellten Qigong-Übungen wurden von dem Autor ( geboren 1948 ), einem Qigong- und Taijiquan-Lehrer mit jahrzehntelanger Praxis- und Lehrerfahrung, ausgewählt und fallweise modifiziert. Ferner werden sie ausführlich und verständlich sowie mit zahlreichen Bebilderungen dargestellt. So können die interssierten Senioren Qigong erlernen und praktizieren. Diese Übungen können den Praktizierenden - nicht nur Senioren - bei regelmäßiger Anwendung helfen körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben bzw. die körperliche und geistige Gesundheit und Fitness wieder zu erlangen. Die Übungen werden in drei Kategorien eingeteilt: 1. einfache Übungen im Sitzen, 2.Übungen im Stehen mit geringen Anforderungen und 3. Übungen im Stehen mit durchschittlichen Anforderungen. So können die Interessenten passende Übungen für sich aussuchen, erlernen und praktizieren.
Die in disem Buch dargestellten Qigong-Übungen wurden von dem Autor ( geboren 1948 ), einem Qigong- und Taijiquan-Lehrer mit jahrzehntelanger Praxis- und Lehrerfahrung, ausgewählt und fallweise modifiziert. Ferner werden sie ausführlich und verständlich sowie mit zahlreichen Bebilderungen dargestellt. So können die interssierten Senioren Qigong erlernen und praktizieren. Diese Übungen können den Praktizierenden - nicht nur Senioren - bei regelmäßiger Anwendung helfen körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben bzw. die körperliche und geistige Gesundheit und Fitness wieder zu erlangen. Die Übungen werden in drei Kategorien eingeteilt: 1. einfache Übungen im Sitzen, 2.Übungen im Stehen mit geringen Anforderungen und 3. Übungen im Stehen mit durchschittlichen Anforderungen. So können die Interessenten passende Übungen für sich aussuchen, erlernen und praktizieren.
Foen-Tjoeng Lie, Auslandschinese aus Indonesien und seit 1969 in Deutschland lebend, begann als einer der ersten Qigong LehrerInnen, im deutschsprachigen Raum Qigong Ausbildungen systematisch zu leiten. Herr Lie ist ausgebildet in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) - u.a. in Akupunktur und Tuina Massage sowie Taijiquan. In regelmäßigen Abständen leitet er Seminare und China-Studienreisen und führt Aus- und Weiterbildung für Kursleiter/-innen durch.
| Erscheinungsdatum | 22.03.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Körper, Geist und Seele |
| Verlagsort | Nienborstel |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 190 x 245 mm |
| Gewicht | 926 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | China • foen • Kolibri Verlag • Körper • Lie • Qi • Qigong • Senioren • Toen-Tjoeng |
| ISBN-10 | 3-928288-90-3 / 3928288903 |
| ISBN-13 | 978-3-928288-90-3 / 9783928288903 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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