Mindfulness: Meditation Techniques to Reduce Stress, Boost Productivity (The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life) (eBook)
LXV, 51 Seiten
Larry Brown (Verlag)
9791223916780 (ISBN)
Lese- und Medienproben
| Erscheint lt. Verlag | 15.3.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebensdeutung |
| Schlagworte | acceptance • attention • awareness • Awareness Training • Balance • Body Scan • Breathing • calm • clarity • conscious living • Emotional Regulation • focus • Grounding • intentionality • living in the moment • Meditation • Mental Health • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) • mindfulness exercises • mindfulness practice • non-judgment • Peace • Presence • quieting the mind • reflection • Relaxation • self-awareness • Self-Compassion • stress reduction • well-being |
| ISBN-13 | 9791223916780 / 9791223916780 |
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