Burnout Proof (eBook)
146 Seiten
Publishdrive (Verlag)
978-0-00-075214-7 (ISBN)
Burnout Proof: How to Stay Energized in a Demanding World offers a powerful, science-backed guide to recognizing, preventing, and recovering from burnout. In a world where constant demands and relentless pressure are the norm, this book provides practical strategies to reclaim your energy and restore balance.
Through a blend of cutting-edge research and real-life stories, you'll uncover:
- The hidden causes of burnout-and why it's more common than you think
- Early warning signs your mind and body are sending you
- Proven techniques to manage stress, build resilience, and set healthy boundaries
- How to design a sustainable work-life balance without sacrificing ambition
Whether you're a high-achieving professional, an entrepreneur, or someone juggling multiple responsibilities, this book is your essential roadmap to thriving-not just surviving-in today's fast-paced world.
| Erscheint lt. Verlag | 16.3.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| ISBN-10 | 0-00-075214-2 / 0000752142 |
| ISBN-13 | 978-0-00-075214-7 / 9780000752147 |
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EPUB (Adobe DRM)Größe: 572 KB
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