Entfessele dich! - Warum brave Mädchen niemals Geschichte schreiben
Orbita Media GmbH (Verlag)
978-3-98935-304-6 (ISBN)
Von klein auf lernen Mädchen häufig brav zu sein, sich anzupassen und bloß nicht anzuecken. An was das wohl liegt? Nicht an fehlendem Talent oder Können, sondern an den starren Erwartungen der Gesellschaft, toxischen Rollenbildern und den eigenen Selbstzweifeln, die ihnen von klein auf eingeimpft werden. Die Folge: Frauen entwickeln oft das tiefe Gefühl von Unsicherheit und Selbstzweifel, das sie davon abhält, ihre Stärken voll zu entfalten und selbstbestimmt zu leben.
Kommt dir das bekannt vor? Wenn auch du dich in diesen Mustern gefangen fühlst, dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, auszubrechen. Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dich von diesen unsichtbaren Fesseln befreist und endlich das Leben führst, das du dir schon immer gewünscht hast.
Yvonne Mouhlen ist YouTube-Star, Tänzerin und Autorin. Von der Bühne des Fernsehballetts bis hin zu provokanten Inhalten auf Social Media - sie hat selbst erfahren, was es bedeutet aus gesellschaftlichen Rollenbildern auszubrechen und den Mut zu haben, ihren eigenen Weg zu gehen. An ihrer Seite: Esther Bockwyt, Diplom-Psychologin, Rechtspsychologin & Spiegel Bestseller-Autorin. Esther hat einen klaren, wissenschaftlich fundierten 5-Schritte-Plan entwickelt, der dir praxisnah und effektiv zeigt, wie du endlich deine inneren Blockaden lösen kannst und dein Leben ab sofort nach deinen Vorstellungen gestaltest.
Was dich erwartet:
- Musterbrecher: Klare Schritte, um alte Gewohnheiten abzulegen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
- Handlungsstarter: Praxisnahe Übungen und ein 5-Schritte-Plan, um dein Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken.
- Inspirationsquelle: Persönliche Geschichten und wissenschaftlich fundierte Methoden, die dir zeigen, dass Veränderung möglich ist.
- Selbstzweifel-Killer: Effektive Strategien, um Selbstzweifel zu überwinden und selbstbewusst Grenzen zu setzen.
Das Ergebnis?
Mit diesem Buch wirst du:
- ..nicht länger nur Zuschauerin deines Lebens sein
- ..einen Selbstbewusstseins-Boost erlangen
- ..ein Leben führen, das deinen wahren Werten und Zielen entspricht
- ..selbstsicher und authentisch auftreten
- ..erfüllende und respektvolle Beziehungen erleben
- ..Herausforderungen mit Zuversicht meistern
Bist du bereit, dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen? Dann schnapp dir dieses Buch und schreib Geschichte - nämlich deine eigene!
Yvonne Mouhlen, ausgebildet in Ballett und darstellenden Künsten, erlebte eine transformative Reise vom seriösen Tanz zur Arbeit im Dollhouse Hamburg, gefolgt von einem Comeback im deutschen Fernsehballett. Diese verschiedenen Lebensstationen haben sie geprägt und ihr künstlerisches Spektrum erweitert. Zusätzlich zu ihrer Tanzkarriere erwarb sie Qualifikationen als Kosmetikerin, Heilpraktikerin, im Online-Marketing und als Yoga-Lehrerin. Ihr vielfältiges Talent und ihre Anpassungsfähigkeit zeigte sie auch als Teil der Besetzung von „Köln 50667“. Auf ihrem erfolgreichen YouTube-Kanal verbindet Yvonne trockenen Humor mit ernsten Themen wie toxischen Beziehungen und Verhaltensweisen. Ihre Leidenschaft für Trash TV prägt ihre Inhalte. Sie inspiriert ihre Follower mit Geschichten aus ihrem Leben, von den Tiefen bis zum Erfolg, und vermittelt die Botschaft, dass jeder sein Leben positiv verändern kann. Ihre Ernennung zu „Germany’s Sexiest Vegan“ durch PETA und die Veröffentlichung ihres Buches „Danke EXFREUND jetzt weiß ich was ich nicht will“ sind weitere Meilensteine ihrer bemerkenswerten Laufbahn. Ihr nächstes Buch wird Einblicke in ihre unkonventionelle und inspirierende Lebensgeschichte geben und zeigt Frauen wie sie nachhaltiges Selbstbewusstsein aufbauen und ihr Leben selbst in die Hand nehmen können.
Esther Bockwyt, geboren 1985, ist Diplom-Psychologin, Rechtspsychologin und Spiegel-Bestseller-Autorin. Nach ihrem Studium in Marburg, Köln und Bonn spezialisierte sie sich als forensische Gerichtsgutachterin im Strafrecht. Mit ihrem Podcast „PSYCHO-LOGISCH“ bietet sie seit 2020 spannende Einblicke in die menschliche Psyche und beleuchtet Themen wie Narzissmus und Selbstwertgefühl. Ihre psychologischen Fach- und Sachbücher sind gefragte Werke, die sowohl Fachleute als auch Laien begeistern. Zudem ist sie Gründerin des Gutachterbüros „Die Gutachterinnen“, wo sie ihre Expertise in der Rechtspsychologie einbringt.
| Erscheinungsdatum | 12.03.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 300 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Affirmation • Angststörungen • Beziehung • Bücher frau • bücher psychologie • buch für frauen • buch selbstliebe • Depressionen überwinden • Emotionale Intelligenz • Erfolg • Erfolg im Beruf • frauen selbstbewusstsein • Frauen verstehen • frau geschenk • Gelassenheit lernen • Geschenkbuch Frauen • Geschenk Partner • Glücklich sein • gute laune geschenke • Krisenbewältigung • Mantra • menschliche psychologie • Mentale Stärke • Mental Health • Mentaltraining • Mindset • mindset bücher • Motivation Buch • Motivationsbuch • Panikattacken • Persönlichkeitsentwicklung buch • persönlichkeitsentwicklung frauen • Positiv • positive Affirmationen • Positive Psychologie • Positives Denken • Praxisbuch • Psyche • psychologie bücher • Psychologie Frauen • Ratgeber • Ratgeber Frauen • Resilient werden • resilienz buch • Selbstbefreiung • Selbstbewusstsein Frau • Selbstbewusstsein Frauen • selbstbewusstsein stärken • selbstbewusst werden • Selbstheilung • selbsthilfe bücher • Selbstreflexion Buch • Selbstsicherheit • Selbstvertrauen • Selbstwert • selbstwertgefühl stärken • Starke Frauen • Starke Mädchen • Stress bekämpfen • Wertschätzung |
| ISBN-10 | 3-98935-304-7 / 3989353047 |
| ISBN-13 | 978-3-98935-304-6 / 9783989353046 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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