Gesunder Darm (eBook)
44 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8190-4837-1 (ISBN)
Warum ein gesunder Darm so wichtig ist
Dein Darm ist ein echtes Multitalent. Er verdaut nicht nur Nahrung, sondern produziert auch lebenswichtige Nährstoffe, reguliert dein Immunsystem und steht in engem Austausch mit deinem Gehirn. Eine gestörte Darmflora kann weitreichende Folgen haben – von chronischer Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden bis hin zu Hautproblemen, Allergien oder Depressionen.
Über 100 Billionen Bakterien leben in deinem Darm – das sogenannte Mikrobiom. Diese kleinen Helfer sind maßgeblich daran beteiligt, wie gut dein Körper Nährstoffe verwertet, wie stark deine Abwehrkräfte sind und sogar, wie du dich fühlst. Eine unausgewogene Darmflora kann dagegen zu Beschwerden führen, die du vielleicht gar nicht direkt mit dem Darm in Verbindung bringst, wie Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen oder Konzentrationsprobleme.
Ich möchte Wissen und Informationen zu den unterschiedlichsten Themengebieten, wie Hobby, Freizeit, Tiere und vielem mehr vermitteln. Anderen Wissenswertes weiterzugeben und meine Begeisterung zum Schreiben zu kombinieren, finde ich wunderbar und möchte damit anderen auch etwas weitergeben.
| Erscheint lt. Verlag | 6.3.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | darmgesundheit unterstützen • Gesunder Darm wie geht das • Wie kann ich meinem Darm helfen |
| ISBN-10 | 3-8190-4837-5 / 3819048375 |
| ISBN-13 | 978-3-8190-4837-1 / 9783819048371 |
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