Dein Körper, Deine Energie (eBook)
50 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8190-4328-4 (ISBN)
Doch Hand aufs Herz: Wie oft fühlst du dich genau so? Viele Menschen kämpfen täglich mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder einem Gefühl der ständigen Müdigkeit. Vielleicht kennst du das auch – du schläfst genug, achtest auf deine Ernährung und versuchst, dich zu bewegen, doch trotzdem fehlt dir oft die Energie, die du für ein aktives und erfülltes Leben brauchst. Die gute Nachricht ist: Energie ist kein Zufallsprodukt und kein Privileg einiger weniger. Sie ist das Ergebnis bestimmter Gewohnheiten, Denkweisen und Routinen, die jeder – auch du – in seinen Alltag integrieren kann.
Warum Energie der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist
Energie ist die Grundlage für alles, was du tust. Sie bestimmt, wie du morgens in den Tag startest, wie leistungsfähig du im Beruf bist, wie du mit Herausforderungen umgehst und sogar, wie du deine Beziehungen gestaltest. Ein hoher Energielevel bedeutet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Widerstandskraft, emotionale Stabilität und innere Zufriedenheit.
Denk einmal an Tage, an denen du voller Energie warst. Alles fiel dir leichter, du warst produktiver, hattest mehr Geduld und konntest deine Zeit bewusster genießen. An Tagen, an denen deine Energie jedoch niedrig ist, fühlt sich selbst die kleinste Aufgabe anstrengend an. Deine Stimmung leidet, du bist reizbarer, Entscheidungen fallen dir schwerer und du sehnst dich nur nach Ruhe.
Ich möchte mit meiner Leidenschaft dem Schreiben anderen helfen, vor allem, dass sie Möglichkeiten finden, sich selbst zu helfen und nicht zwangsläufig auf andere angewiesen sind. Jeder soll sein eigenes Selbstbestimmtes Glückliches Leben führen können und dafür Ratschläge in meinen E-Books finden. Unser Leben bietet uns so viel mehr, wir brauchen nur mit offenen Augen durchs Leben gehen und können uns dann ganz einfach selbst helfen. Das und vieles mehr möchte ich vermitteln und anderen eine Inspiration sein.
| Erscheint lt. Verlag | 27.2.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Meine Energie in meinem Körper • Wie bekomme ich meine Energie • Wie nutze ich meine Energie |
| ISBN-10 | 3-8190-4328-4 / 3819043284 |
| ISBN-13 | 978-3-8190-4328-4 / 9783819043284 |
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