Das XXL Cholesterin senken Kochbuch (eBook)

Mit leckeren und cholesterinarmen Rezepten für eine optimale Ernährung bei zu hohen Cholesterinwerten! Inkl. Farbfotos & 14-Tage-Ernährungsplan

Sofia Helbauer (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
191 Seiten
via tolino media (Verlag)
978-3-7592-9563-7 (ISBN)

Infos

Das XXL Cholesterin senken Kochbuch – Die perfekte Ernährung für gesunde Cholesterinwerte Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann langfristig gesundheitliche Probleme verursachen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du deine Cholesterinwerte positiv beeinflussen! Dieses Kochbuch für Cholesterin und Diabetes bietet dir leckere, einfache und gesunde Rezepte, die dir helfen, dein Cholesterin zu senken und deine Gesundheit zu fördern. Gesunde Ernährung leicht gemacht Viele Menschen denken, dass eine cholesterinarme Ernährung kompliziert oder geschmacklos ist. Doch das Gegenteil ist der Fall! Mit unseren einfachen und schnellen Rezepten kannst du jeden Tag köstliche Mahlzeiten genießen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch deinen Cholesterinspiegel positiv beeinflussen. Fettarme Rezepte für eine gesunde Lebensweise Die Rezepte in diesem Buch enthalten wenig gesättigte Fette und unterstützen dich dabei, dein Cholesterin auf natürliche Weise zu senken. Durch den Einsatz gesunder Fette, wie sie in Avocados, Nüssen und Olivenöl vorkommen, kannst du deine Herzgesundheit stärken und gleichzeitig köstliche Mahlzeiten genießen. Cholesterinarme Rezepte – Genuss ohne Verzicht Viele Menschen befürchten, dass eine Ernährungsumstellung mit Verzicht verbunden ist. Doch dieses Buch zeigt, dass du auch mit einer cholesterinarmen Ernährung schlemmen kannst! Ob herzhaft oder süß, Frühstück oder Abendessen – hier findest du abwechslungsreiche Gerichte für jeden Geschmack. Einfache Küche für jeden Tag Die Rezepte in diesem Kochbuch sind so konzipiert, dass sie schnell und einfach zubereitet werden können. Egal, ob du wenig Zeit hast oder gerade erst beginnst, dich mit einer gesunden Ernährung zu beschäftigen – dieses Buch ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Low Carb und cholesterinbewusst genießen Viele Rezepte in diesem Buch orientieren sich an der Low-Carb-Ernährung, die nachweislich helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Dabei setzen wir auf gesunde Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und wertvolle Fette. Der perfekte 14-Tage-Ernährungsplan Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Kein Problem! Unser 14-Tage-Ernährungsplan hilft dir, eine gesunde Routine zu entwickeln und deine Cholesterinwerte nachhaltig zu verbessern. Die vorgeschlagenen Mahlzeiten sind einfach umzusetzen und bieten eine ausgewogene Mischung aus gesunden Zutaten.

Autor

Sofia Helbauer ist Ernährungsexpertin und Autorin mit Fokus auf gesunde, alltagstaugliche Rezepte. Ihre Bücher helfen Menschen, eine cholesterinbewusste Ernährung einfach umzusetzen – ohne Verzicht, aber mit viel Genuss. Ihre Rezepte sind nährstoffreich, fettarm und leicht zuzubereiten. Mit kreativen Ideen und frischen Zutaten zeigt sie, dass gesunde Küche köstlich sein kann und sich mühelos in den Alltag integrieren lässt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 21.2.2025
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: chlosterin kochbuch • chlosterin senken • cholesterinarme Ernährung • diabetiker kochbuch • einfache Küche • einfache Rezepte • Ernährung • fettarme Rezepte • Gesund • Gesunde Ernährung • Kochbuch • Low Carb • Vollkost • Vollwert
• ISBN-10: 3-7592-9563-0 / 3759295630
• ISBN-13: 978-3-7592-9563-7 / 9783759295637