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5 Werte ins Glück

90 Karten zum Bestimmen deiner Werte

Thomas Reinbacher (Autor)

Lehr- oder Lernkarte

90 Seiten

2024
Himmelblau.jetzt - Dr. Thomas Reinbacher
427-000403383-0 (EAN)

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Nimm dein Glück selbst in die Hand, denn es steckt bereits in dir!

Viele von uns verlieren den Kontakt zu ihren Werten und fühlen sich orientierungslos – wie ein Schiff ohne Kompass.

Mit »5 Werte ins Glück« findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Deine Werte geben dir Halt, zeigen dir den Weg und helfen dir, mutig NEIN zu sagen. Dank des eingebauten Trackings begleiten dich die Karten ein ganzes Jahr lang, Schritt für Schritt, auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklicheren Leben.

Karten, die Spaß machen, und eine Methode, die wirkt. Inspirierende Sprüche & Zitate auf jeder Karte – für den Extra-Moment zum Nachdenken, Schmunzeln und Weiterkommen. Mit psych. Psychotherapeut*Innen auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Theorie (ACT) entwickelt.

Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI). Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2). Als er zur Behandlung in der geschlossenen Abteilung der Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich: »Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«

Erscheint lt. Verlag	29.10.2024
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Coachingkarten • Therapiekarten • Wertekarten
Zustand	Neuware