How to Fall Asleep in 15 Minutes (eBook)
103 Seiten
Isohan Publishing (Verlag)
9781923370418 (ISBN)
How to Fall Asleep in 15 Minutes
No Pills, No Meditation, No Guesswork
Do you lie awake at night, unable to switch off your brain?
If stress and racing thoughts keep you up, you don't need another sleep hack-you need a proven system designed for high-achievers like you.
With the S.L.E.E.P. Framework, you'll train your brain to fall asleep faster than ever before. In just 3 minutes per night, you'll rewire your sleep habits-no drastic lifestyle changes, no complicated routines.
Inside, you'll discover:
How to calm your mind in 60 seconds-even after a stressful day
The one small habit shift that reprograms your brain for sleep
Why you wake up at 2 AM-and how to stop it for good
This is NOT another sleep theory book-it's a practical, action-driven guide to effortless sleep.
Are you ready to take back your nights and wake up refreshed?
Start your transformation today!
| Erscheint lt. Verlag | 21.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| ISBN-13 | 9781923370418 / 9781923370418 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
