Minimalisme Numérique: Guide de Détox et Vie Simple

Réduire le temps d'écran et la dépendance au téléphone pour retrouver l'essentialisme et l'élégance simple au quotidien

Bendis A. I. Saage - Français (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-53360-9 (ISBN)

Infos

Dans un monde hyperconnecté, le 'Minimalisme numérique' devient une approche essentielle pour retrouver équilibre et sérénité. Ce guide pratique vous accompagne dans votre démarche de détox numérique et vous aide à construire une relation plus saine avec la technologie.Découvrez comment:- Évaluer et comprendre vos habitudes de consommation numérique- Mettre en place une stratégie efficace pour réduire le temps d'écran- Développer des routines quotidiennes favorisant la déconnexion- Créer des espaces sans technologie dans votre vieLe livre aborde en détail:- Les fondements du minimalisme numérique et de l'essentialisme- Les techniques concrètes pour diminuer la dépendance au téléphone- Les méthodes pour établir une vie simple et équilibrée- Les stratégies pour maintenir une élégance simple au quotidienVous apprendrez à:- Identifier les usages vraiment nécessaires de la technologie- Mettre en place une détox numérique progressive et durable- Retrouver du temps pour les activités importantes- Cultiver des relations plus authentiquesCe guide propose:- Des exercices pratiques pour une mise en application immédiate- Des outils d'auto-évaluation- Des plannings personnalisables- Des solutions adaptées à différents profils d'utilisateursUne approche structurée pour vivre minimaliste dans l'ère numérique, en privilégiant l'essentiel et en retrouvant une relation équilibrée avec la technologie.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.

Autor

Avec une précision impressionnante, Bendis Saage combine différentes sources scientifiques pour créer des ouvrages documentaires passionnants. Il travaille de manière à la fois méthodique et créative, utilisant toujours les dernières possibilités technologiques. Sa force réside dans sa capacité à traduire des sujets complexes en textes lisibles et à les illustrer avec des supports visuels appropriés. Il se consacre inlassablement à cette tâche exigeante avec un grand dévouement.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.2.2025
• Reihe/Serie: Minimalisme (FR)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: französisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 348 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
• Schlagworte: Bien-être numérique • Dépendance au téléphone • Détox numérique • Élégance simple • Essentialisme • Minimalisme numérique • Réduire le temps d'écran • Simplicité digitale • vie simple • Vivre minimaliste
• ISBN-10: 3-384-53360-7 / 3384533607
• ISBN-13: 978-3-384-53360-9 / 9783384533609
• Zustand: Neuware