Voeding voor Brein en Psyche: Optimale Voeding voor Mentale Gezondheid (eBook)
360 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-53325-8 (ISBN)
De lezer leert over de cruciale rol van een ontstekingsremmend dieet en hoe specifieke voedingssupplementen kunnen bijdragen aan mentaal welzijn. Het boek combineert inzichten uit de westerse voedingsleer met elementen uit de chinese voedingsleer, waarbij de vijf elementen theorie wordt geïntegreerd.
Bijzondere aandacht gaat uit naar:
- De werking van neurotransmitters en hun relatie met voeding
- Het belang van voedingssupplementen, waaronder vitamine B12 en andere energie-bevorderende supplementen
- Praktische voedingsweetjes voor dagelijks gebruik
- De darm-brein connectie en het belang van darmgezondheid
Het boek biedt concrete handvatten voor:
- Het verbeteren van concentratie en geheugen
- Het verminderen van stress door voeding
- Het bereiken van emotionele balans
- Het optimaliseren van voeding en sport prestaties
De praktische gids bevat:
- Weekmenu's en boodschappenlijsten
- Informatie over voedingssupplementen en voedingsgist
- Richtlijnen voor een ontstekingsremmend dieet
- Tips voor het integreren van nieuwe voedingsgewoonten
Dit voeding boek is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in de relatie tussen voeding en mentale gezondheid, van professionals in voeding en dietiek tot mensen die hun mentale welzijn willen optimaliseren door middel van voeding.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.
| Erscheint lt. Verlag | 18.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | Dutch; Flemish |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Medizin / Pharmazie ► Pflege | |
| Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung | |
| Schlagworte | chinese voedingsleer • dieetboeken • hersenen en voeding • ontstekingsremmend dieet • voeding • voeding en dietiek • voeding en mentale gezondheid • voedingssupplement • voedingsweetjes • voeding voor emotioneel welzijn |
| ISBN-10 | 3-384-53325-9 / 3384533259 |
| ISBN-13 | 978-3-384-53325-8 / 9783384533258 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
